有關高血壓的那些事兒 聽聽專家怎麼說！

  血壓穩定后不可擅自停葯

  許多高血壓患者認為在自己血壓不是特別高的時候，改善生活方式就可以降壓，不需要就醫吃藥。當然，改善不良的生活方式是治療高血壓的基礎，但是在一定的時間內血壓沒有達到目標值就必須進行藥物治療。

  此外，生活方式的調整隻是在一定範圍內降壓，當診斷為高血壓且為輕度(I級)時可以給自己3個月左右的自我調整時間。如果血壓仍不正常，就一定要去看醫生來決定是否服用降壓藥。

  還有一些病人在血壓穩定后自己減了藥量，這可能會導致血壓再次升高，造成嚴重後果，所以治療高血壓還是得根據血壓水平、有無藥物副作用和醫生的建議來判斷是否調整藥物。

  病人查出高血壓時應該重視，有些人患有高血壓沒有什麼病徵反應並不代表你沒事，相反高血壓可能引發腦溢血、中風、心肌梗死和腎功能不全等心腦腎器官的損傷，不可大意。

  高血壓癥狀早知道預防

  問：高血壓有哪些早期癥狀？

  答：主要是頭暈、頭痛、頭腦不清醒，感覺乏力，容易失眠，精神不振。出現這樣的情況時無論老少都得去查血壓。而立之年後，即使沒有上述的癥狀也要主動了解自己血壓數據，並至少每半年或一年查一次。

  問：高血壓的患病率如何？有高發的人群嗎？

  答：2002年時，18.8%的人患有高血壓，現在估計超過20%。以前認為高血壓患病率隨年齡增長而升高，女性在更年期前患病率略低於男性，但在更年期后迅速升高，與男性的發病率相似。

  現在高血壓已經呈現明顯的年輕化特點了，我接手過的最年輕的高血壓患者只有12歲。高血壓年輕化可能與生活方式不健康、飲食不均衡、缺少運動、精神壓力大等因素有關。

  問：哪些不良的飲食習慣可能引發高血壓？

  答：太咸、過甜、高脂的食物可能與高血壓的發生有一定的關係，尤其是高鹽飲食與高血壓的關係非常明確。大家應該按照膳食寶塔相對均衡飲食。

  問：高血壓患者在家裡量血壓時要注意什麼？

  答：量血壓之前注意心平氣和地靜坐10到15分鐘。剛開始早中晚反覆測量，慢慢地血壓平穩了可以一周測1-2次。不過現在季節更替，最好多量幾次。