寶寶發燒別著急，這麼"物理降溫"很危險！

家有兒女，父母最擔心的莫過於寶寶發熱，看著寶寶小臉燒得紅撲撲的，家長往往著急萬分。不少家長會選擇給他擦個澡降溫，或者用冰袋敷一敷頭。物理降溫通常被認為是有效又安全的退燒方法，家長可以手忙腳亂，但千萬不能失去科學依據哦~

發燒后，再保暖已經無濟於事

一些年輕爸媽們說家中的老人總是叮囑，寶寶發燒一定要捂被子、多出汗，這種觀念對嗎？

其實，受涼只是引起寶寶發燒的誘因而已，受涼后，人體的免疫力下降，才會致使病原微生物趁虛而入。而寶寶一旦已經發燒，則說明病原微生物已經進入寶寶體內，此時再注意保暖已是無濟於事了。

雖然說這是代代相傳的退燒方法，不過出於安全考慮，出於科學認識，現在還是不要用了！

因為寶寶發燒體溫本來就高，給寶寶穿過多的衣服或蓋厚被子，反而不利於皮膚散熱、降溫，越捂體溫可能越高，如果寶寶出汗過多，還容易造成寶寶脫水，誘發高熱驚厥，嚴重時還會誘發體液丟失過多，脫水后發現不及時導致休克，面色和四肢循環差，精神意識惡化，所以勸告年輕爸媽們，要用科學的方法給寶寶退燒，同時也要耐心同老人家做好解釋。

寶寶體溫超過38攝氏度就可以進行物理降溫了

寶寶的正常體溫是可以在一定範圍內波動的，短暫的體溫波動，全身情況良好，又無明顯癥狀，可以不認為是生病。

體溫低於38℃屬於低熱

體溫在38℃~39℃之間屬於中度發熱

體溫在39℃~41℃之間屬於高熱。

如果寶寶體溫超過38攝氏度就可以通過物理降溫給寶寶降溫了。

常用的物理降溫方法包括冰袋、溫水濕敷、擦浴、洗澡。

常用物理降溫方法

一、溫水擦拭

用溫水擦拭全身是一種很好的降溫方法，適合各個年齡階段的寶寶，水的溫度32℃~34℃比較適宜。每次擦拭的時間10分鐘以上。 擦拭的重點部位在皮膚皺褶的地方，例如頸部、腋下、肘部、腹股溝等處。對於高熱或者大點的孩子可以採用溫水浴，水溫比體溫稍低就可以，溫度太低寶寶不容易接受。注意不要給寶寶洗熱水澡，否則易引起全身血管擴張、增加耗氧，容易導致缺血缺氧，加重病情。

二、使用退熱貼

退熱貼面積很小，退熱效果有限，對於高熱的寶寶來說可能會感覺舒服一些，但這只是一種輔助措施。冰敷由於太冷，可能會引起寶寶皮膚的毛細血管收縮，阻礙散熱。退熱貼不宜6個月以下寶寶使用，因為寶寶不會轉動身體，會造成局部過冷而凍傷或導致體溫過低！

三、熱水泡腳

泡腳可以促進血液循環，緩解不適。寶寶發燒時泡腳的另一妙處在於能幫助降溫。泡腳可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，溫度在35-36℃左右，以寶寶能適應為標準。泡腳時，媽媽撫搓寶寶的兩小腳丫，既使血管擴張，又能減輕發燒帶來的不適感。

四、多喝水，多排泄！

寶寶發熱時，及時補充水分，這是最有效的降溫方法，適合於所有發熱的寶寶。寶寶發熱時，由於嗓子不舒服等各種原因不願意喝水，可以選擇果汁飲料，當然最好還是白開水。多喝水、多小便是一種很好的帶走體內熱量的方法，其實大便也是一個不錯的選擇。準備開塞露一隻，如果孩子發熱當天或幾天沒有大便，用一次開塞露，排除體內積存的食物殘渣，排泄的同時帶走熱量使高熱降低！

有些家長還會問，那寶寶吃了退燒藥還能不能物理降溫呢？

其實是可以的，因為退燒藥吃下去后要半個至1個小時才能發揮作用，所以在這期間是可以對孩子進行物理降溫的。

給寶寶物理降溫，這4個地方千萬不要碰！

◆腳底

腳底冰敷過度，可能會導致一過性冠狀動脈收縮引起的心臟不適。

◆腹部

腹部冰敷容易導致腹瀉、腹痛。

◆心前區

前胸冰敷可能引起冠狀動脈痙攣或心率失常。

◆枕后

枕后冰敷會引起椎冠動脈受冷刺激引起呼吸變化

冰敷的部位包括腋下、兩腮脖頸、腘窩處，肘部大動脈等。10分鐘更換一個部位，因為如果冰敷時間過長容易引發凍傷。

酒精擦浴絕對不能用！

特別提醒酒精擦浴是完全不適合寶寶的一種物理降溫方法。

寶寶的皮膚比較嫩，通透性較高，如果物理降溫採用酒精擦拭的方法，可能還沒進行降溫，酒精就已經滲透進皮膚，使孩子出現一些寒顫、醉酒、酒精中毒等不良反應！

因此，以酒精擦浴作為物理降溫方法已被全面叫停，絕對不能用！

建議家長在家中常備兒童退燒藥和體溫計！

體溫計方便隨時量體溫，如果寶寶發燒超過38.5℃，可以先給寶寶服退燒藥，然後帶寶寶及時就醫，讓醫生診斷發燒原因。如果寶寶有熱性驚厥史，更應該積極退熱，可以在體溫38℃或剛開始上升時就服用退熱葯，以求儘可能讓孩子體溫不要升得過快過高，從而減免抽搐發生的可能。