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胃不好可以吃蘇打餅乾的嗎?

胃不好可以吃蘇打餅乾的嗎?

腸胃功能不好,當然要注意科學的調理,正確健康的飲食而腸胃功能不好的人是可以吃蘇打餅的,其實蘇打餅有一定的養胃止痛的功效,尤其是經常反胃存在噁心或者是胃酸情況的話,可以適當的吃蘇打餅。

1、蘇打餅乾,養胃止痛

快節奏的生活以及強大的工作壓力,使大部分現代人的「胃」都處於亞健康狀態。有調查顯示,胃病患者中超過2/3是因為胃酸過多而引發的。人體利用胃液中的胃酸,殺死食物里的細菌,確保胃和腸道的安全,同時增加胃蛋白酶的活性,幫助消化。但是人體中胃酸的量不能過多或過少,它必須控制在一定的範圍內,如果胃酸過多時就會引起胃部不適、疼痛、噁心、腹脹、「燒心」等泛酸癥狀及全身倦怠感等,這正是職場人士最容易表現出來的癥狀,嚴重的還會引發胃潰瘍等多種形式的胃病。

2、一般說來,胃病是「三分治,七分養」,如果單純治療而不注意飲食,效果不會太好,而通過飲食調理,則會慢慢恢復。醫學證明,引起胃酸過多的原因主要包括飲食無規律、攝取食物過多、情緒緊張與過度疲勞、濫用藥物等。因此養胃還要從生活作息上做起,盡量做到三餐定時定量,即使工作不允許,也切忌暴飲暴食。此外,建議您不妨隨身準備點兒蘇打餅乾,作為正餐之間的加餐,每次少吃一些,對緩解因胃酸分泌過多導致的胃痛效果很不錯。

3、一方面,「餅乾加餐」可以減輕下一餐給胃帶來的負擔,避免胃部過度擴張;另一方面,蘇打餅乾是鹼性食品,它能跟酸發生離子反應,中和胃內過多的胃酸,避免了飢餓時的疼痛。如果條件允許,可以再配上一杯牛奶或蜂蜜紅茶,它們都具有調和及收斂酸分泌過多的作用。

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