三峰連登，四姑娘山的高階玩法

當人們說起四姑娘山的時候，你會想到什麼？

是雙橋溝里冬天火熱的攀冰季還是長坪溝、海子溝的徒步？是富有技術線路的山峰還是一年四季都有人攀登的四姑娘大峰、二峰？

四姑娘山大峰成為越野跑比賽的一站

四姑娘山，顧名思義，是由四座山峰組成的，四姑娘大峰、二峰、三峰、幺妹峰，海拔依次為5025米、5276米、5355米、6250米，和普通的認知相反，四姑娘恰恰是大峰最矮，二峰次之，再是三峰，最高的是幺妹峰。

四姑娘山在小金縣和汶川縣的交界處，距離成都200多公里，巴郎山隧道修通后，最快三個多小時即可從成都到四姑娘山，交通便利。

星空下的四姑娘山

這裡被稱為「東方的阿爾卑斯」，雪山終年積雪，高山湖泊，高山林木和草甸廣布，有多條徒步、攀冰、登山線路，有「戶外天堂」之稱。相信有很多人都去過四姑娘山了，今天主要說的是四姑娘其中的三座，大峰、二峰和三峰。

不說幺妹峰，是因為幺妹太難了，需要單獨去說。自1981年日本登山隊首登以來，登頂者寥寥可數（全世界僅21人登頂，國內12人登頂），2004年，美國攀登者曾山和民間攀登者馬一樺、康華、陳俊池、陳澤綱等人沿南壁轉東南山脊登頂幺妹峰，成為首批登頂幺妹的人。此後周鵬和嚴冬冬，孫斌和李宗利，柳志雄 （路人柳）與胡家平（坑子）「下撤時遇難」；2016年，羅彪和古古成功登頂。

幺妹峰，圖/img.zhongsou

四姑娘大峰、二峰、三峰自北向南一字排開，很多人都把它們作為自己的第一座雪山，大峰和二峰相對簡單，危險路段還鋪設有鐵鏈護欄，三峰屬於初級技術型雪山，攀登樂趣較強。三座山峰都只是設立了大本營，從四姑娘山鎮2天往返即可攀登其中一座。

如果三座都想登呢？

四姑娘山鎮星空，這裡也是到四姑娘山的第一站

既然四姑娘大峰、二峰、三峰是在一塊的，那麼如果三座山峰一起登，豈不是會節省很多時間，同時也節省了很多費用。

2015年11月，雪山之巔協作隊的兩名嚮導澤郎倫布和勒吾，以及巔峰探游高山嚮導包一飛先後開啟了四姑娘三峰連登的征程。

11月9日凌晨3點37分，澤郎倫布和勒吾從長坪溝喇嘛寺出發，7點47分登頂三峰，10點40分登頂二峰，下午13點18分登頂大峰，下午15點17分返回長坪溝公路，歷時11小時39分，完成了大峰、二峰、三峰連登。

圖為澤郎倫布和熱伍

他們之所以這麼快，除了當地人的體能好外，還得益於他們上千次攀登對山峰的熟悉程度，在攀登三峰和二峰之間，二峰和大峰之間，他們都選擇了非常規的橫切路段。雪山之巔協作隊隊長扎西介紹說，這樣登是線路最短的，也是最快的方式，但是並不建議普通山友嘗試，因為這兩段橫切都屬於技術路段，比較危險。

海拔約4800米處的橫切

對於這兩處橫切，扎西描述到：先登三峰，再登二峰，最後登大峰，從四姑娘山鎮出發，登頂三峰，下來之後在海拔4800米的地方往左橫切，切到二峰與三峰連接的山脊樑上，再從山脊樑上的技術路段爬到二峰埡口以上的小平台，然後登頂二峰。

海拔4800米處的橫切

海拔4600米處的橫切

登頂下來后，再從二峰的常規路線下到海拔4600米和大峰連接的U型埡口，一個凹槽處，從凹槽處爬上大峰，從5276下來，下到4600，左邊是大峰，右邊是二峰，橫切到凹槽的根部，從根部開始計數路段，爬到大峰峰頂，也是技術路段，比傳統線路難度大很多。

三峰連登嚮導之一

而就在澤郎倫布和勒吾完成三峰連登的當天晚上，巔峰探游高山嚮導包一飛也出發去挑戰三峰連登。

11月10日零時，包一飛從海拔3400米的四姑娘山長坪溝喇嘛寺出發，開始攀登三峰，在技術路段，為了輕快，包一飛沒有做任何保護，憑著多年的攀登經驗向山頂爬去，而這距離他上一次攀登三峰已經過了10年。

最終在5點50分登頂三峰，沒有找到橫切路，繞著二峰轉了270度才找到路，順長坪溝翻越碎石坡到埡口，下車到海子溝的碎石坡。

包一飛登頂三峰

到碎石坡后，包一飛的嚮導決定睡一覺，於是他一個人去登二峰，中午11點24分登頂。之後的大峰也是獨自一人攀登，最終在下午16點登頂大峰，晚上19點30分下撤到海子溝橋頭。

包一飛登頂大峰

包一飛提及自己之所以三峰連登，就是覺得好玩，24小時之內連續攀登3座5000米以上的雪山，有很多未知情況，也正是這些未知，這件事才變得有意思，而更有意思的是，當包一飛完成三峰連登后，「高大師」也量身打造了這款IPA精釀啤酒，以鼓勵攀登者們永不停止的想象力和探索的勇氣。

定製款精釀IPA酒標11

無論是當地的嚮導還是包一飛，他們選擇的都是先登三峰、再登二峰，最後登大峰。

據扎西講，也可以選擇先登大峰、二峰，再登三峰，登完大峰、二峰后，在海拔4600米的地方往右上方走，可以穿到三峰大本營，再登三峰，非常合理，也很科學，這樣攀登難度也是梯度增加，有一個很好的適應過程。而如果先登三峰，一開始難度就很大，不過後面就會越來越簡單。

看樣子三峰連登都是當地人和嚮導玩的？

也不盡然，這兩年組織商業三峰連登的公司也越來越多。商業攀登中，一般都是先攀登大峰，然後是二峰，最後是三峰，不會像嚮導那麼趕時間，成都往返一般需要7天左右，大峰、二峰連登完后回到四姑娘山鎮，然後再單獨去登三峰。

商業團隊攀登

參考行程如下：

• D1：成都--映秀-卧龍-四姑娘山鎮
• D2：四姑娘山鎮-鍋莊坪-打尖包-大峰大本營
• D3：大峰營地-登頂-二峰營地
• D4：二峰營地-登頂-四姑娘山鎮
• D5：四姑娘山鎮-喇嘛寺-三峰營地
• D6：三峰大本營-登頂-四姑娘山鎮
• D7：四姑娘山鎮-成都

相比三峰連登，更多的人會選擇大峰、二峰連登，這樣減去後面的三峰攀登，從成都往返只需要5天。

那麼，三峰連登到底有多難？是不是適合每一個人？

當然不適合每一個人，首先三峰連登的整體強度會大很多，而且在高海拔地區停留的時間長，對一個人的高海拔適應能力、體能等都是很大的考驗。

三峰連登分為兩種情況：

• 體能超級好、有豐富的高海拔活動/攀登經驗，可以嘗試大、二、三峰連登，因為並不需要在營地過度，一般二十幾個小時可以完成；
• 像商業隊的行程一樣，完成大峰、二峰連登后回到四姑娘山鎮休整一天，再單獨登三峰；

註：連登的風險和要求都遠大於傳統線路，需要準確評估自己的體能，一定要找當地有經驗的高山嚮導同行！

雖然並不是所有人都適合三峰連登，但是單獨攀登其中一座雪山，四姑娘山也是很好的入門級雪山之一。

最佳攀登季節

8月份，一般情況下，8月份是最好的季節，天氣比較穩定，雪和落冰也少很多。3、4、5月屬於四姑娘山春雪季節，雪比較深，登頂率會降低；而11月中旬到第二年的3月初，四姑娘山上風比較大，也會影響三峰的攀登。

總體來說，全年都有進行大峰、二峰攀登的隊伍，三峰大多是4月份到11月之間攀登。

三峰攀登遭遇暴風雪

難度係數

大峰難度最低，二峰次之，三峰最難，因為有技術路段，部分路段有落石，要是遇上不穩定的天氣，危險程度會翻倍，四姑娘山發生的山難也基本集中在三峰。

大峰海拔5025米，從海子溝溝口上到大峰峰頂，雪線短，難度低，是很多雪山愛好者的第一選擇。

四姑娘山大峰攀登線路軌跡

前往大峰大本營的路上

大峰大本營

大峰攀登行程

• D1：四姑娘山鎮—大峰大本營；距離14公里，海拔上升1000米；
• D2：大峰大本營—沖頂—四姑娘山鎮；大本營到沖頂3公里，海拔上升825米，需要2—4小時登頂；

大峰登頂

二峰海拔5276米，比大峰稍難一些，線路比較長，對體能要求高。

二峰攀登線路

去往二峰大本營的路上，和去往大峰大本營路線有些重合

二峰攀登中

二峰攀登行程

• D1：四姑娘山鎮—二峰大本營；距離18公里，海拔上升1100米；
• D2：二峰大本營—沖頂—大本營—四姑娘山鎮；大本營到沖頂7公里，海拔上升1000米，需要3—6小時登頂；

二峰登頂

三峰海拔5355米，屬於初級技術型雪山，有碎石坡和技術路段，線路比較陡、暴露感強，最後一段石壁需要使用繩索和上升器上攀，用下降器下降。相比於二峰，三峰雖然線路陡，但是距離比較近，而技術線路可以通過適當的培訓來提升通過的能力。

三峰攀登線路

三峰大本營航拍圖

三峰技術路段

三峰埡口

攀登行程

• D1：四姑娘山鎮—三峰大本營；距離11公里，海拔上升1200米；
• D2：三峰大本營—沖頂—四姑娘山鎮；大本營到沖頂4.2公里，海拔上升1000米，需要5—7小時登頂；

登頂三峰看雲海

三座山峰的攀登周期都是兩天，加上成都往返，需要4天時間。

山峰難度都是相對而言的，永遠不要輕視任何一座山！是否成功登頂則受到天氣、體能等多種因素的影響。

單個攀登山峰的周期相對較短，因此可以看到各種攀登組合，其中最多的就是加上長坪溝徒步，雙橋溝徒步適應，還有登完山之後加上長坪溝—畢棚溝穿越的行程，冬天的時候還可以加上幾天的雙橋溝攀冰體驗。

大峰/二峰/三峰的攀登加上「長坪溝—畢棚溝」的穿越，剛好湊一個假期。

• D1：成都—卧龍—四姑娘山鎮
• D2：四姑娘山鎮—大峰大本營
• D3：大峰營地—登頂—四姑娘山鎮
• D4：四姑娘山鎮—喇嘛寺—木騾子
• D5：木騾子—水打壩—叉子溝尾營地
• D6：叉子溝尾—三顆樹—上海子接待站—理縣
• D7：理縣—都江堰—成都

四姑娘山雖然是比較成熟的戶外運動目的地，四姑娘三個山峰的攀登也是比較成熟的攀登線路，但是依然不容輕視，一起起山難時刻警醒著人們：安全第一！

除幺妹峰外，大多數山難發生在三峰，多是滑墜產生。

2016年7月，來自德陽的登山者在三峰登頂下撤途中發生了滑墜，不幸遇難；

2012年1月，福建驢友陳致在四姑娘山三峰頂峰附近跌下山崖身亡。

長坪溝口

去四姑娘山，你會怎樣玩？

撰文：阿爾法

供圖：KAILAS.四姑娘雪山之巔高山協作隊、唐真、包一飛

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