女人要常備這個，痛經腰酸都不怕，還能養血美顏

經常有聽周圍的朋友說經期那麼幾天不舒服，腰酸、痛經的更是很多，其實這些毛病除了平常要注意保暖、不吃涼的東西之外，還有一個更好的食療，就是自製姜棗茶，這茶的做法非常簡單，看到好多外邊也有賣，價格也不便宜，自己做的更經濟實惠、更健康，最起碼我們用的紅糖自己可以選擇，在這裡，寶媽用到了古方紅糖，就是那種古法做出來的塊狀紅糖，紅糖自古都是女人的最愛，也是產後和經期的佳品。紅糖可以暖宮、暖胃、去胃寒，配以生薑、紅棗，經期喝可以暖宮、緩解痛經，經后養血美顏。

所以，女人一定要愛惜自己，做這個姜棗茶的廚具可以是小奶鍋、電飯鍋可以，你怎麼方便就怎么來，做上一大碗，熱乎乎的喝下去肚肚非常舒服，可以試試！

食材：古方紅糖30克，姜5片，大棗5個，清水2小碗

廚具：電飯鍋

做法：

1 備好食材

2 紅棗洗凈，用剪刀剪成條去核後放入電飯煲

3 把紅糖和薑片也一起放入

4 加入兩小碗清水

5 電飯鍋設置快煮，默認40分鐘,程序結束，即可盛出飲用，紅棗也一起食用。

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