知道這些，遠離產後疾病困擾

隨著經濟條件的不斷提高，人們對生活質量的要求也隨之提升，女性對產後性生活質量也日益關注起來，由於孕育分娩，產後女性易發生盆底功能障礙性疾病，如盆腔器官脫垂和壓力性尿失禁等，而其中60%的婦女在產後會出現壓力性尿失禁、盆底肌肉鬆弛、子宮脫垂、夫妻性生活不協調等情況。輕者影響家庭生活，重者需要手術治療，那麼，怎麼才能預防和避免這些疾病的滋擾呢？如何在產後快速恢復呢？

婦產醫院的盆底康復專家表示，產後盆底肌肉康復訓練能夠幫助到女性朋友尤其是產後的媽媽們快速恢復身體，提升生活質量。產後康復方法如下：

1、產後超過42天、子宮恢復良好、無感染的女性可及時進行盆底肌肉的檢測，明確損傷程度。

2、在產後盆底康復專家指導下根據個體出現的癥狀，根據盆底肌損傷情況(肌肉纖維受損的程度和類別)應用綜合技術，進行有針對性的訓練。

3、並藉助盆底康復治療儀器感受並學會收縮—放鬆盆底肌肉，學習識別並有意識地控制盆底肌，掌握正確的盆底肌肉收縮方法(避免腹肌收縮)。

4、做完10-15次盆底肌鍛煉后，可進行自我鍛煉，在家通過一些輔助器材進行循序漸進、適時適量、持之以恆的鍛煉，保持治療效果。

存在盆腔臟器脫垂的女性需要藉助電刺激和生物反饋療法，並適當延長療程。

很多婦產醫院和月子中心、產康中心都會引進專業的盆底康復治療儀。

偉思生物刺激反饋儀SA9800，採用生物反饋技術和電刺激技術，通過對盆底肌肉的評估和電刺激訓練、生物反饋治療，快速緊縮陰道和盆底肌肉，大大減少了盆腔官脫垂、陰道鬆弛以及尿失禁等盆底功能障礙性疾病的發生喚醒盆底的神經及肌肉，使陰道更好的恢復到產前大小、敏感狀態，從而提高性生活質量。尤其對那些無明顯手術適應症、藥物治療效果不佳及不能忍受藥物副作用的女性、產後陰道鬆弛，具有良好的療效。