一個神秘的穴位，讓您「體內的冰雪」化成「洪荒之力」

快節奏的都市生活中，很多朋友尤其是女性朋友，常常伴有手足不溫的情況。

手足不溫是怎麼回事?

正常情況下，人體的手足應該是冬暖夏涼的，但是現在很多人往往相反，冬天手腳冰冷，嚴重時還會出現凍瘡；夏天的時候手腳發熱發燙，晚上睡覺的時候莫名的有一種煩躁感！尤其是女性朋友，在月經來臨的時候，多伴有痛經的癥狀，這多是脾胃虛寒和腎陽不足的表現。

手足不溫怎麼辦?

對於這種疾病的治療，往往採用溫陽健脾，補腎通陽的辦法。虛寒體質人的體內就如同冬天一樣，寒冷異常，冰凍三尺，就會出現手腳不穩現狀，男性會伴有陽痿早泄，而女性則會出現痛經、不孕等疾病，試想一樣，在冬天裡種什麼也不會生長發育，就算是發育也是相當慢的。

所以我們要將春天的陽光照進體內，暖化冰雪，讓體內的冰雪變成春天的涓涓細流！

用什麼方法讓「體內的冰雪」化成「洪荒之力」呢？按摩一個穴位就夠了！

太溪穴治療手足不溫有何魔力?

太溪穴在足內側，內踝後方，內踝尖與跟腱之間的的凹陷處。揉太溪穴時，很多人根本沒反應，尤其是身體虛弱的人，什麼反應都沒有，而且一按就凹陷下去了。

這時，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。歸根結底，就是要把氣血引到腳底的湧泉穴去。

太溪穴不但是腎經的大補穴，還是全身的大補穴。足三里穴與太溪穴相比，足三里偏重於補後天，太溪穴偏重於補先天。要補先天之本就得從太溪穴開始。

太溪穴是腎經的原穴，也就是源頭。太溪穴和腎臟健康有著密不可分的關係，又被譽為「人體第一大補穴」。腎是人體的先天之本，人體的元陰和元陽都來源於此，所以說腎是人體元氣之源。太溪穴這個穴位名是指腎經水液在此形成較大的溪水，屬於腎經的原穴。

在古代，太溪穴又被譽為「回陽九穴之一」，具有回陽救逆的功效。在過去，大夫在診斷垂危病人的時候，如果在這個穴位上能夠摸到跳動的動脈，那就說明病人腎氣並未衰竭，還可以救治。如果沒有跳動，那就說明病人陰氣纏身，大限將至。

一、診生死

如果在這個穴位上仍能摸到跳動的動脈，說明病人腎氣未竭，還可救治；如果這裡沒有跳動，就說明病人陰氣纏身，比較危險了。

二、防治老年痴獃

老年痴獃也是腎虛的一種表現。而按摩太溪穴打通腎經就可以防治包括老年痴獃在內的各種老化癥狀。

牙為骨，腎主骨，遠端療法，按對側。左牙痛按右太溪，右牙痛則按左太溪，或用灸法。

因耳源性，內耳迷路不平衡，及腎精虛所致者，艾灸太溪穴能緩解病況。

配合【合谷穴】，刮按能緩解癥狀，尤其適合咳嗽就滲尿的癥狀。

本病為胃氣逆，如果是虛證，久病重病的呃逆，按太溪穴降其上逆之氣。

腎為水髒水府，本穴可清熱、止痛。因此咽喉痛也可按此穴位緩解癥狀。

八、治痛風排尿毒

有人痛風、尿酸過高，這是尿里毒素太多了，每天揉太溪穴能從源頭解決問題。有人得了腎炎，排不出尿來，揉太溪穴也能幫助把尿毒解掉。

取 穴

第1步：坐位垂足或仰卧位；

第2步：由足內踝尖向後推至與跟腱之間的凹陷處（大約當內踝尖與跟腱之間中點），按壓有酸脹感，即為本穴。

保 健 法

1、按壓太溪穴。每次按壓60---100次，令局部有酸、痛感，每日1～2次。

2、使用i9無限灸艾灸太溪穴20-30分鐘，以微微發熱最佳。

很多的保健方式，都需要我們平時不斷的堅持，這個穴位取穴簡單，按摩起來也是簡單方便，適宜長期堅持，讓我們本著健康的目的，堅持操作，激發人體的正氣，釋放你的洪荒之力！

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