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林志穎大兒子Kimi8歲已1米4,孩子長高有哪些秘訣?

林志穎大兒子Kimi8歲已1米4,孩子長高有哪些秘訣?

林志穎和妻子曾都是模特,兩人身高都是172cm,3個兒子甚是可愛。兒子小小志Kimi身高已突破149cm,「不老男生」林志穎自爆兒子長高有秘訣,學起來。

照片中Kimi依偎在媽媽身前,已經到媽媽(身高172cm)的胸口了,黑米哥哥可是比超高水準還高了4.5cm!這是要分分鐘趕超爸爸林志穎的節奏啊!身高標準來自《中華兒科雜誌》人體從出生時50厘米左右生長到180厘米,其實是一個細胞不斷分裂增殖和營養物質代謝的過程。孩子5歲前生長速度最快,每年能長20厘米,到5歲時則穩定在每年6厘米左右。1.補充陽光日光浴可以補充VD,促進孩子生長和骨骼鈣化。考慮到孩子皮膚嬌嫩,容易被晒傷,曬太陽的時間,春秋兩季安排在10—11am為宜,夏季安排在9—10am為宜。2.睡眠孩子長高的生長激素主要在睡眠時產生、釋放。其中晚上10點到半夜2點,生長激素分泌最旺盛。孩子要保證8個小時睡眠時間。3.營養多補充優質蛋白、多種維生素和礦物質、微量元素等,孩子日常飲食應均衡。及時糾正孩子挑食、偏食。4.運動孩子多做運動不僅能促使食慾,保證睡眠適量,還能促進血液循環、新陳代謝,有利於骨骼生長發育。而舉重、啞鈴、馬拉松、負重運動等不建議做。你們家孩子有多高呢?趕快對照「身高標準表」,看看有沒有拖後腿呢?趁還可以挽救,行動起來為孩子的身高助力!

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