潛伏的殺手——神經衰弱

隨著社會的發展，我們所承受的壓力也在不斷的加大，精神高度緊張，很多人為了更好的生活仍不肯鬆懈，不給自己一點放鬆的時間。當高度緊繃的神經長期得不到休息，神經衰弱症很可能就來了……

神經衰弱已成為常見病症，它帶來的失眠、多疑、記憶力減退等一系列不良癥狀，不僅令神經衰弱者本身痛苦不堪，也讓身邊的人在與之接觸時要格外地小心翼翼，無形中拉開了彼此的距離。不要忽視神經衰弱的跡象，它們是心理狀態需要調整或者需要治療的徵兆。

神經衰弱是以慢性疲勞、情緒不穩、神經功能紊亂，並出現易於興奮和易於疲勞或衰竭，同時伴有睡眠障礙的一種神經症。

神經衰弱是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經症性障礙。神經衰弱是由於大腦神經活動長期處於緊張狀態，導致大腦興奮與抑制功能失調而產生的一組以精神易興奮，腦情緒不穩定等癥狀為特點的神經功能性障礙。本症在女性及青少年中多見。不少青少年由於對工作與學習負擔過重，親人死亡，生活挫折，人際矛盾等不能正確對待、認識，長期的心理衝突、壓抑得不到解決，從而導致腦機體系統功能失調，引起神經衰弱。患者常常情緒不穩、失眠、乏力、抑鬱寡歡。患病少年往往還有種種身體的不適癥狀，而且拖延成慢性，時輕時重，對身心健康造成不利影響。

神經衰弱是怎樣產生的

神經衰弱是指由於某些長期存在的精神因素引起腦功能活動過度緊張，從而產生了精神活動能力的減弱。其主要臨床特點是易於興奮又易於疲勞。常伴有各種軀體不適感和睡眠障礙，不少患者病前具有某種易感素質或不良個性。目前大多數學者認為精神因素是造成神經衰弱的主因。凡是能引起持續的緊張心情和長期的內心矛盾的一些因素，使神經活動過程強烈而持久的處於緊張狀態，超過神經系統張力的耐受限度，即可發生神經衰弱。

如過度疲勞而又得不到休息是興奮過程過度緊張;對現在狀況不滿意則是抑制過程過度緊張;經常改變生活環境而又不適應，是靈活性的過度緊張。人類中樞神經系統的活動，在機體各項活動中起主導作用。而大腦皮質的神經細胞具有相當高的耐受性，一般情況下並不容易引起神經衰弱或衰竭。在緊張的腦力勞動之後，雖然產生了疲勞，但稍事休憩或睡眠后就可以恢復，但是，強烈緊張狀態的神經活動，一旦超越耐受極限，就可能產生神經衰弱。

發病機理

一、精神因素：是誘發神經衰弱的重要原因。凡能引起神經活動過度緊張並伴有不良情緒的情況都可能是神經衰弱的致病因素。如親人死亡、家庭不眭、事業失敗、人際關係緊張、生活節律顛倒及長期心理矛盾得不到解決時均可能誘發本症。

二、性格特徵：敏感、多疑、膽怯、主觀、自制力差。性格特徵明顯者可因一般性精神刺激而發病;性格特徵不顯者則須較強烈或較持久的精神刺激之後才發病。

三、軀體因素：各種軀體疾病或能削弱軀體功能和的各種因素，均能助長本症的發生。發病機理尚未闡明，在性格特徵或軀體因素基礎上，精神因素使可樞神經系統功能長期過度緊張，導致內抑制功能活動削弱和興奮相對亢進，從而出現即易興奮，也易疲勞狀態，也削弱了對皮質下植物神經中樞的控制與調節作用，而出現各種植物神經功能紊亂的癥狀。

神經衰弱的類型

興奮型

這類神經衰弱臨床表現最明顯的就是睡眠障礙癥狀，如入睡困難、早醒、醒后難以入睡等。並且，患者的自制力減弱、脾氣暴躁、不能剋制，時候又覺後悔，常常落淚不止。常會出現無任何原因的心情緊張、心慌意亂，遇到小小的意外則忐忑不安，心跳加劇。

憂鬱型

此類神經衰弱臨床表現的特點是思想憂鬱消沉、對外界不感興趣，多憂多慮，遇到問題喜歡鑽牛角尖。睡眠障礙以早醒為主;植物神經系統障礙已怕冷、皮膚髮涼、出冷汗、不思飲食等。

衰弱型

此類神經衰弱臨床表現為睡眠多、睡眠質量不高、多夢，導致白天睏倦，精神萎靡不振，反應遲鈍，情緒低沉，對任何事情都不感興趣。並且，患者多性格孤僻，記憶力很差，思維能力低下，還常有食欲不振、性慾減退的表現。

混合型

此類神經衰弱臨床表現是興奮型和憂鬱型表現之和。因為隨著病情的發展，如果不加以治療的話，興奮型和憂鬱型可以相互轉化，兩種癥狀兼有者就稱為混合型。

衰弱抑制型

此類神經衰弱臨床表現與衰弱型基本相同，睡眠不但增多，而且睡得較深，但醒后仍然頭昏不清，精神萎靡，甚至白天嗜睡。稍用腦力，就感頭昏、頭脹、頭麻，處理問題能力很差。

興奮衰弱型

此類神經衰弱多由興奮型治療不當遷延發展而成，臨床表現以睡眠減少、神倦無力，疲憊不堪，注意力不集中，記憶力減退，自覺難以堅持工作為主要特徵。患者急易急躁，常因小事而大發雷霆，事後更覺疲倦，悔恨不該;感知覺靈敏，對疼痛、寒冷、炎熱等缺乏耐受性。

遷延型

此類神經衰弱臨床表現各種各樣，癥狀可輕可重，並不雷同。主要是由於神經衰弱不能得到及時治療轉化而成，其癥狀會隨著工作強度、環境及身體狀況而波浪式地變化。

神經衰弱人群所不能忽視的表現

逃避幻想

我們都有一種內置情緒韌性元素，它能幫我們度過創傷和焦慮抑鬱時期。逃避幻想是這種天生的防禦系統的一部分。大腦的邊緣系統知道你目前所處的狀況會對健康構成威脅，因此會發送出讓你逃離的信號。這個大腦部位(前額葉平層)進化得越好，就越能用邏輯和理智的想法克制住這些本能的衝動。然而，如果你唯一的選擇就是「逃走」或「忍受痛苦」，那麼你就陷入了一種非黑即白的思維模式，它是焦慮抑鬱的一個典型跡象。

沒有休息期

焦慮具有一種累積效應，就像水滴滴在玻璃杯里;如果你不經常倒空，水就會溢出。因此，每天都抽出時間來放鬆是很重要的。

退出社交

當你感覺不知所措時，把自己同別人隔絕開的本能是合乎邏輯的。當大腦處於超負荷狀態時，你會遠離進一步的刺激，或迴避任何需要付出的努力。然而，這也是一種兩難境地。缺乏社會支持會加重焦慮抑鬱，讓人感到孤獨隔絕。當你處於這種思維狀態時，你所看到的一切事物都是負面的。

睡不著覺

睡眠障礙是焦慮抑鬱的典型癥狀，而且毒性很強。在睡眠期間，身體代謝應激激素;然而，當你睡不著時，就無法每天都「重置」壓力水平。這就意味著你很容易對壓力過於敏感或陷入恐慌。

驚恐發作

當焦慮未得到處置時，就會引發驚恐發作，讓人感到莫名其妙的危險和恐懼。一旦有了一次驚恐發作，患者就會擔心還有下一次，這對心理健康造成的破壞影響比驚恐發作本身還要嚴重。

自我破壞

在心煩時大量吃糖或飲酒會讓患者得到暫時性的解脫，但它會對腸道細菌造成毀滅性的影響，而腸道菌群失調與焦慮有關。飲酒過度和經常飲酒會增加焦慮抑鬱的風險，這麼做完全是在自討苦吃。

失去自我

抑鬱會對想法造成負面影響，所以你很難記住自己做得好或做得成功的任何事情。作為一個有責任心的人，沒有把工作做好，讓別人失望，就會破壞自我意識。患者會有羞愧感，感覺別人在暗地裡批評自己。

神經衰弱的治療

藥物治療：神經衰弱患者偶有失眠等癥狀不必介意，對於短期的失眠，可少量服用具有安眠作用的安定類藥物(注意不宜長期服用)，還可服用一些中成藥，緩解神經衰弱的病症。

心理治療：心理治療是神經衰弱治療辦法中最基礎，也是最常用的辦法之一。首先要求患者學會自我調節，加強自身修養，用適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。家人及周圍的人要努力創造一個和諧的環境，使其生活得輕鬆、愉快，減少感想負擔，利於早期治癒。

日常調整：為了確保安全、利於病情恢復，對於癥狀較重、治療效果不明顯、易影響工作者應暫時停止工作，或休息、療養，或暫換其它工作。日常調整對於神經衰弱患者的病情康復至關重要，可與心理和藥物治療同步進行。

神經衰弱是一種常見的心理疾病，導致神經衰弱產生的因素有很多，最主要是心理方面的問題，所以患上神經衰弱以後，一定要進行積極治療，不要有太大的心理負擔，保持愉快的心情和良好的生活習慣，相信不久就可以痊癒的。

長期神經衰弱可導致長期失眠，記憶力下降，嚴重影響日常生活和工作。還會導致身體器官或者腦部出現併發症，也有可能引發重度抑鬱症，精神分裂等嚴重精神疾病，造成的危害更加不可忽視，輕則變成精神殘疾，重則導致患者神情恍惚自殺傷人，若不及時治療還會造成治療難度加大，痊癒困難。神經衰弱會讓患者產生極度悲觀的心理，可帶來很嚴重的後果，如身邊有此類病人請及時到正規醫院診治，以免耽誤病情。