五大人群最易患痛風，看看你中招了沒有！

有一種疼痛令人痛到無法忍受,卻難以擺脫它鑽進你的夢裡圍繞著你的生活身心幾乎被它摧殘它，就是痛風！痛風以中年人居多最主要表現為關節痛,其次為乏力和發熱。男性多因飲酒而誘發，常吃海鮮也增加痛風幾率。女性患痛風幾乎在絕經后多因高嘌呤飲食而誘發。男女患痛風的比例為20:1，也就是說男性痛風患者是女性的20倍！

五大人群最易患痛風，看看你中招了沒有！

醫生通常這樣說：你喝酒太多啦，高蛋白食物少吃很多人馬上忌嘴。但不管怎麼控制痛風還是照樣發作，從大腳趾頭開始痛後期還出現關節畸形，其實這是腎虛的表現。尿酸和腎之間有哪些關係？腎的過濾功能減弱了，血液里酸毒排不出去就跟隨血液循環流動。如果不調養腎臟恢復它的過濾功能，酸毒長期擠壓關節，關節一旦不能正常活動變形后直接影響行動能力，所以不僅要改變飲食習慣更應該樹立起養腎的理念。

五類人最易得痛風

1、三高」人群

痛風屬於代謝綜合征，因此患有「三高」的人群應當格外注意。即使現在還沒有痛風的癥狀出現，但它仍是非常大的潛在威脅。

2、肥胖人群

痛風在胖人中的得病率較高，肥胖會引起內分泌系統紊亂。約有50%的痛風患者超過理想體重15%。

3、有痛風家族史的人

原發性痛風具有遺傳性患痛風代數越多，族群中患痛風的人越多遺傳的可能性越大。女性痛風發病率雖然低，但遺傳性遠高於男性。

4、貪酒嗜肉的中年男性

作為痛風更青睞群體，很多中年男性應酬多喜飲酒、愛吃肉、習慣大吃大喝有關。

5、腦力工作者及過度勞累人群

工作忙碌、壓力大等原因導致失眠熬夜，也會增加高尿酸血症發病的可能特別是久坐不運動的白領。

幾種治療痛風的簡單方法

1、經常活動關節

多活動手指和腳趾膝蓋和肘部做做伸展運動。

2、痛風的治療

肉桂5克研成粉狀，伴蜂蜜20克可服下。按摩關節痛處一般30分鐘可減輕疼痛。

3、泡腳

睡前用痛風手足泡浴劑泡腳至少30分鐘，不但對痛風治療有好處還可減輕疼痛，並讓尿酸結晶重新溶解排出體外。

4、貼敷穴位

申脈穴、崑崙穴、丘墟穴、解溪穴、太白穴可以促進足部周圍的氣血循行起到消炎止痛的作用，三陰交穴調節肝腎功能促進尿酸的代謝。

痛風如此之痛還是要小心預防為妙，注意日常飲食堅持養腎勤加鍛煉哦！