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乙肝患者夏季如何養肝?乙肝患者夏季養肝飲食禁忌

乙肝患者夏季如何養肝?乙肝患者夏季養肝飲食禁忌

夏季由於天氣炎熱,很多人的食慾都有所下降,這時候並不利於養肝,特別是乙肝患者,那該怎麼辦呢?乙肝患者夏季如何養肝呢?我們先來了解一下乙肝患者夏季養肝飲食需要注意什麼吧。

1、保證三餐的營養

夏季人體消耗大,代謝快,但是消化道吸收卻很少,攝取量不足,這樣很容易出現機體供給不足,沒有足夠的能量來維持乙肝患者的身體恢復。所以乙肝患者一定要保證三餐的營養,補充足夠的蛋白質、維生素等。

2、飲食清淡爽口

夏季人體很容易上火,這時候的飲食盡量以清淡為主,不要吃過多油膩、辛辣的食物,可以適當吃些黃瓜、苦瓜、豆芽、銀耳等清涼降火的食物,有利於乙肝患者消暑、涼血,防止肝火旺盛。

3、補充足夠的水分

夏季一定要補充足夠的水分,天氣炎熱,人體流汗會丟失太多水分,這時候要及時的補充水分,保證肝臟有足夠的水分將有毒物質排出體外,補充水分可以選擇礦泉水、鹽開水或是綠茶水、綠豆湯等,能夠補充水分的同時,還能夠降暑解渴,非常不錯,特別適合乙肝患者食用。

4、多吃新鮮水果

夏季盛產的水果有很多種,比如葡萄、西瓜、香蕉、草莓等,這些水果有很好的養肝作用,對於乙肝患者的的治療與恢復有很大的幫助作用,乙肝患者可適當吃點這些水果,尤其是新鮮的水果。

5、涼拌食物要洗凈

夏季的蚊蟲很多,蚊蟲到處飛行,很容易傳播和繁殖大量微生物,引起腸胃不適,嚴重的會引起肝病,所以一定要注意個人飲食以及環境衛生,特別是在吃涼拌食物或是水果時一定要消毒清洗乾淨再吃,防止一切病原體。乙肝患者本身免疫力比較低,容易被感染,所以一定要注意杜絕這些病原的傳播。

乙肝患者的病情除了靠醫學治療外,還需要個人進行肝臟保養,尤其是夏季,肝臟比較不好保養,乙肝患者一定要飲食上一定要多注意。

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