乙肝患者夏季如何養肝?乙肝患者夏季養肝飲食禁忌

夏季由於天氣炎熱，很多人的食慾都有所下降，這時候並不利於養肝，特別是乙肝患者，那該怎麼辦呢?乙肝患者夏季如何養肝呢?我們先來了解一下乙肝患者夏季養肝飲食需要注意什麼吧。

1、保證三餐的營養

夏季人體消耗大，代謝快，但是消化道吸收卻很少，攝取量不足，這樣很容易出現機體供給不足，沒有足夠的能量來維持乙肝患者的身體恢復。所以乙肝患者一定要保證三餐的營養，補充足夠的蛋白質、維生素等。

2、飲食清淡爽口

夏季人體很容易上火，這時候的飲食盡量以清淡為主，不要吃過多油膩、辛辣的食物，可以適當吃些黃瓜、苦瓜、豆芽、銀耳等清涼降火的食物，有利於乙肝患者消暑、涼血，防止肝火旺盛。

3、補充足夠的水分

夏季一定要補充足夠的水分，天氣炎熱，人體流汗會丟失太多水分，這時候要及時的補充水分，保證肝臟有足夠的水分將有毒物質排出體外，補充水分可以選擇礦泉水、鹽開水或是綠茶水、綠豆湯等，能夠補充水分的同時，還能夠降暑解渴，非常不錯，特別適合乙肝患者食用。

4、多吃新鮮水果

夏季盛產的水果有很多種，比如葡萄、西瓜、香蕉、草莓等，這些水果有很好的養肝作用，對於乙肝患者的的治療與恢復有很大的幫助作用，乙肝患者可適當吃點這些水果，尤其是新鮮的水果。

5、涼拌食物要洗凈

夏季的蚊蟲很多，蚊蟲到處飛行，很容易傳播和繁殖大量微生物，引起腸胃不適，嚴重的會引起肝病，所以一定要注意個人飲食以及環境衛生，特別是在吃涼拌食物或是水果時一定要消毒清洗乾淨再吃，防止一切病原體。乙肝患者本身免疫力比較低，容易被感染，所以一定要注意杜絕這些病原的傳播。

乙肝患者的病情除了靠醫學治療外，還需要個人進行肝臟保養，尤其是夏季，肝臟比較不好保養，乙肝患者一定要飲食上一定要多注意。