男人不行，女人怎麼辦？七種方法最有效！

中年男性最怕什麼？

既不怕工作壓力大，也不怕掙錢少，男人最怕的就是自己的能力不行了。

那些結了婚的女性朋友們一定要注意了，如果發現自己老公在性能力上有問題的話，一定要採取正確的做法，幫助男人解決根本問題從而找到信心，而不是一味的冷嘲熱諷。

那麼，怎樣做最有效呢，專家告訴我們，下面七種方法最有效。

1.表現出適度理解

男人那方面不行，女人嘲笑、挖苦、失望的眼神，會給男人帶來心理創傷，加重功能障礙。因此，女人要表現出適度的理解，同時不要喋喋不休、說個不停。

2.探尋可能的原因

引起男人那方面不行的原因很多，常見的有：抑鬱、酗酒、緊張、抽煙、吸毒或服用某些藥物、睾丸素水平低、肥胖等。此外，糖尿病、心臟病、多發性硬化症等問題也會造成男人那方面不行。

3.給他正能量

比如輕描淡寫跟他說：「最近累了？還是太焦慮了？」，把他「不舉」的原因輕輕歸結到疲勞和焦慮上，讓他重新燃起信心。

4.製造浪漫輕鬆氛圍

浪漫的氛圍有助於提高性慾，讓男性性慾高漲，女人可以細心布置一番，比如桌上放一束玫瑰，增加香氣；嘗試一下新的愛愛場所，增加新鮮感；穿情趣內衣，增強視覺刺激等等

5.表現出對他的渴望

男人希望被需要，如果女人在愛愛過程中像條死魚，男人很容易不行。因此，愛愛時，女人要適度表現出對他的渴望，讓他為瘋狂，比如主動吻他、在愛愛中不要抑制的聲音等等。

6.增加其它情趣

換換愛愛花樣，增加其它方面的情趣，比如用互相親吻、愛撫先代替以往的愛愛，消除男人緊張的心理壓力，逐步建立能正常勃起的信心。如果，當場無法好轉，每天做這種愛撫運動，能有助於男性恢復。

7.幫他愛護心臟

上了一定年紀的男人那方面不行，可能是心臟病的徵兆。因此，男人出現這些問題，女人不要一味想到自己的「性福」，要更加關心一下他的心臟健康。平時的話，就讓他注意飲食、堅持運動、保持睡眠充足以及定期體檢等。

說到愛護心臟，男性一定要注意飲食調理，飲食調理對心臟的好處比吃藥或者鍛煉都更有效。下面推薦幾個適合男性的食療方。

1.蘇子油——保護心臟，清除血液垃圾、減肥

蘇子油也叫蘇麻油，是常用中藥紫蘇子經過壓榨得到的一種富含歐米伽3多不飽和脂肪酸的健康食用油。是當之無愧的血液垃圾清理者，有很好的保護心臟，預防心腦血管疾病的作用！蘇子油中的歐米伽3亞麻酸進入人體內后，會分解代謝為DHA和EPA，DHA能提高智力，增強記憶力，改善視力，而EPA則是被稱為「血管清道夫」，對清除血管壁上附著的多餘脂肪，促進血液中的脂肪分解和代謝具有重要作用，因此能夠清除血液里的脂類垃圾，保持血管健康，預防心臟疾病。

2.自製減肚腩茶——蒲公英玉蘭茶

男性婚後都容易有啤酒肚，腰部過胖容易引起高血脂等，患癌風險也比普通人高八倍，因此男性一定要注意控制腰圍，今天教大家自製減肚腩茶。

分別取新鮮蒲公英根和玉蘭根，洗凈、切段、烘乾或炒製成干茶。按一比一的比例混合泡茶喝即可！

蒲公英也叫婆婆丁，味苦，入肝經。蒲公英是重要的清熱解毒，去火消炎的中藥，被稱為天然抗生素，也叫尿床草，有很好的利尿作用，能夠促進體內排毒，而且蒲公英根保肝護肝清肝毒作用特別好，能預防和修復肝損傷，幫助肝臟恢復正常功能，使脂肪代謝維持正常。

玉蘭根又叫歐洲菊苣根，是一種「葯食兩用」食品。也有很好的保護肝臟的作用，其提取物可加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。其中的有效成分對腹部脂肪有不錯的減少效果，可以用來減肚腩，同時還能降尿酸，預防痛風。

3.自製前列腺保養餐——南瓜籽油拌優格

前列腺增生肥大是男人最常見的疾病，容易引起尿頻，尿急，排尿困難，尿不盡等。男人前列腺增生和脫髮都有一個共同的兇手——雙氫睾酮，是在5α還原酶的促進下生成的，雙氫睾酮能導致前列腺腫脹。

南瓜籽油是用南瓜的種子冷榨製得的特殊的食用油。南瓜籽油中的植物甾醇物質可以抑制5α還原酶的活性，減少雙氫睾酮的產生，幫助男性防止前列腺疾病，對改善尿頻尿急，排尿困難，尿不盡和尿等待等有很好的效果。而且南瓜籽油還有一定的助性作用，能夠讓男人更強壯，據說歐洲男人比較強壯，就與他們吃南瓜籽油有關。