想要熱巴、李溪芮發光「少女腿」？你夠白嗎！

一直在追求大長腿

但光有細長腿就叫美腿嗎？NO！

腿型、長短、粗細暫且放一邊

你的腿真的夠白嗎？

想要擁有發光「少女腿」

「白嫩」才是第一要素！

說到「細長」這個形容美腿的字眼

首先衝進腦海的就是鄭爽

爽妹子的腿是真的細

名副其實的「漫畫腿」

而且不僅夠細，還夠長，夠直~

不過，即便是修長的「漫畫腿」

也有讓人無法忽視的一個問題——黑膝蓋

或許是因為太瘦的緣故

鄭爽的膝蓋周圍沒有什麼肌肉包裹

感覺只是皮包骨，關節處也有點色素沉積

乍一看上去的「黑膝蓋」

顯得與修長的腿特別不相稱

和爽妹子一樣有這樣問題的寶寶有很多

除了黑膝蓋之外

腿部皮膚整體不夠白也是

一個普遍存在的問題。

怎麼樣，除了長短粗細之外

腿部的膚色絕對算是一件大事吧！

不信你來看

李溪芮和熱巴白皙的「少女腿」

就在閃閃發光！

上周兩人一起出席活動

美顏+美腿，實力搶鏡！

兩人的腿不僅細長直還很白皙

這白皙美腿可是出了名的

不只出席活動，在聚光燈下白皙耀眼

私下無ps的美腿也是讓小編羨慕

嫉妒，恨（不起來）呀！

近日，熱巴的遊玩照也是讓我們

大飽眼福~我們可以看到照片中的她

有一個共同點，就是大秀美腿。

一雙美腿不僅修長，還白得耀眼

想不注意都難啊~

另一位靠美腿搶鏡的就是李溪芮

又細又長皮膚還白的閃閃發亮

短裙短褲圈粉無數

分分鐘表示為什麼老天爺這麼不公平?！

小編看見她的照片就不禁感嘆

大海呀全是水，芮哥啊全是腿！

怎樣才能擁有這樣的白皙美腿呢？

不要著急，小編這就送來秘訣啦~

1、定期給美腿去角質

夏季皮膚暴露在外，風吹日晒，粗糙感也是美腿的大敵。定期用溫和的去角質產品給皮膚來一劑手動「磨皮」，皮膚自然會更加細膩潤滑。尤其是關節部位，更需要定期去角質，預防粗糙黑膝蓋。

2、保持足夠滋潤

乾燥永遠都是產生各種皮膚問題的一大根源。皮膚過於乾燥還有可能引發瘙癢等各種不適或皮膚病症哦！

所以保持足夠滋潤很重要，在沐浴后要及時塗抹潤膚乳產品，讓皮膚細嫩光滑。

3、發光美腿，防晒別忘記

夏天每天都沒忘了給臉部塗防晒？腿呢？！白白嫩嫩的臉配上黑黑的大長腿也讓美感大打折扣啊……總以為捂一冬天就能白回來，其實它只在初夏的時候白幾天……所以呀，腿部防晒別忘記！

解決「粗糙」又「黑」的膝蓋問題之後，腿部的橘皮紋也是影響我們美腿的一大天敵，那什麼是橘皮紋呢？

橘皮紋就是：皮下結締組織張力均勻度及強度不足時，在皮下產生一種壓迫擠壓，這種情況呈現出來的就是我們口中所說的橘皮紋。

女性天生在大腿處很容易有脂肪堆積，結締組織形成的也較少。和男性的相比較為鬆散，更容易有橘皮紋。據統計，80-90%的女性都會遇到橘皮紋的問題。

怎樣才能消滅它呢？

1、花式美腿

前面提到過橘皮紋出現的原因，那是因為脂肪過多讓結締組織沒有過多空間。所以，最直接也是最有效的方法就是減少身體的脂肪。而減少脂肪的最佳辦法就是運動。

因為橘皮組織主要集中大腿，小編簡單提供一套大腿運動方法。

▲側抬腿

▲練習腿部肌肉

▲使用拉力帶，鍛煉臀部肌肉

▲拉力帶箭步后抬腿

▲使用拉力帶，側踢

▲向內后抬腿

2、按摩

緩解橘皮紋的一個很好途徑就是加強血液循環，此時可以從腳底到腳踝、小腿、大腿，隨著淋巴腺的方向往上按摩，讓整個腿部血液順暢。

▲疏通血液

兩手捏住大腿就像要消滅橘皮般地按壓、揉捏大腿，就像擰乾濕毛巾一樣。

（PS：按摩一定要放在運動后才有效果哦~）

▲搓捏大腿

So，各位小仙女們

只要堅持護理+鍛煉拉伸

你一定離白皙「女神腿」不遠！