備孕，為什麼一定要提前3個月？

一個女人1個月排出一次卵子，一個卵子排出后約可存活48小時，在這48小時內等待著與精子相遇、結合。但是在卵子排出之前要經過一個漫長的生長發育的過程的，這個生長周期不是1個月也不是1周也不是48小時，一個健康優質的卵子需要85天生長周期。一起走向成熟的卵子3-11個，但是這個過程中經過募集、層層選拔、最後能有1個或多個優勢卵泡被排出來，其餘的就會自己凋亡退化了。這個生長周期就需要3個月經周期的時間，因此你再這個卵泡生長競爭的過程中就需要進行你身體的全方位的調理和保護了。這就是女性為什麼要提前3個月備孕。

那麼，現在又提倡男性也要提前3個月開始備孕，直到女性懷孕為止，這又是什麼原因？小胎兒是由受精卵發育而來的，受精卵來自卵子和精子結合，卵子需要85天的生長周期，那麼男性的精子產生於睾丸，是由精原細胞發育成精母細胞，然後發育成真正意義上的精子，整個過程需要72-90天的生長周期，也就是說當精子進入女性體內的時候實際上是90天之前的精子。這也就不難解釋，男性要提前3個月做好備孕的原因，並且要遠離煙酒，加強運動。

大家都知道，標準劑量0.4mg斯利安葉酸有預防胎兒神經管畸形的作用，因為人飲食習慣問題，普遍缺乏葉酸，因此我們建議備孕男女在懷孕之前要補充葉酸。由於葉酸在體內需要3個月的蓄積，逐漸達到我們所需要的備孕的正常數值，因此備孕男女一定要在懷孕前3個月開始補充斯利安葉酸。25萬例中美預防神經管畸形合作項目驗證，准媽媽在備孕期間就服用0.4mg葉酸可以下降胎兒神經管畸形率85%，但如果葉酸缺乏，會導致胎兒嚴重畸形，包括視神經管畸形、無腦兒、脊柱裂等。另外，還可能引起孕早期的自然流產。如果補充3個月後還沒有懷孕，仍可繼續服用直到懷孕，因為在標準劑量範圍內是沒有問題的，並且直至孕期和哺乳期也需要補充。

編輯：劉兵兵