青春痘如何預防呢?

青春痘，又叫痤瘡，是一種慢性炎症性的皮膚病，青少年是特別容易長的。雖說青春痘可以出現在不同人群的臉部，但是青春痘也會挑人的哦。如果有仔細觀察的話，就會留意到：經常熬夜、內分泌失調、經常吃辛辣東西的人是特別容易長痘痘的。那麼，青春痘如何預防呢?

痤瘡屬於毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎症性皮膚病，一般好發於青少年，對青少年的心理與社交影響很大，但青春期后往往能自然減輕或痊癒。臨床表現以好發於面部的粉刺、丘疹、膿皰、結節等多形性皮損為特點。

預防青春痘有四個辦法是需要特別留意的：

第一：學會清潔皮膚，切勿用手摸。別以為清潔皮膚很簡單，其實也大有學問。首先，我們可以結合自己的皮膚特性選擇適合痘痘肌的洗面奶，早晚各進行一下清洗。百洋商城提醒，我們在用毛巾的時候，注意不要太大力拭擦，避免擠壓痘痘弄疼自己。如果清洗過後皮膚特別乾燥，我們要注意再使用保濕用品，而且保濕用品要避開痘痘使用。一定一定一定要記住勿用手去碰痘痘。

第二：均衡飲食，忌煙忌酒。吸煙喝酒危害人體健康，這是大家都知道的常識。吸煙和喝酒還會加重痘痘的病情，這是大家鮮知的。還有均衡的飲食很重要，注意營養的攝取，不要吃過於刺激的食物。

第三：多做運動，注意防晒。經常運動有助於人體的血液循環，使得體內器官能夠及時地排除體內的廢物，使皮膚保持毛孔的通暢。同時我們要注意防晒，避免紫外線的直射造成痘痘炎症加重。