如何預防卵巢早衰

怎樣早早預防卵巢早衰呢?現如今生活壓力、工作壓力不斷攀升，很多女性無暇顧及身體健康，只有等到初現倪端之時才有多察覺。而卵巢是女性重要的生殖器官，卵巢功能減退現象使得女性提前進入黃臉婆時期。為什麼會出現卵巢早衰呢?怎樣早早預防卵巢早衰呢?

俗話說「知彼知已，百戰不殆」。因此，我們應充分了解卵巢早衰癥狀以及原因，才能更好的預防。下面我們一起來看看女性卵巢早衰的5癥狀及早衰原因。

什麼是卵巢早衰

卵巢早衰是指有規律月經的女性，曾有過自然周期，在40歲以前，由於卵巢功能衰退、下降，從而出現卵巢萎縮性持續性閉經和性器官萎縮(如子宮萎縮、陰道皺襞消失、外陰萎縮等)。通常伴有雌激素水平的下降。正常女性卵巢功能在45歲至50歲左右時才開始衰退，如果在40歲以前就出現衰退跡象，醫學上稱之為卵巢功能早衰。這樣的女性常伴有閉經或少經。

女性卵巢早衰的8大原因

☆ 免疫因素。多數免疫性疾病如甲狀腺炎等可合併卵巢早衰。

☆ 醫源性卵巢早衰。40歲以前切除雙側或一側卵巢可造成卵巢等組織功能減退導致卵巢早衰。

☆ 特發性卵巢早衰。是一種無明確致病因素的繼發性閉經，是卵巢早衰的最重要類型。多在生育年齡發病，臨床上出現漸進性或進行性月經稀少，然後閉經並伴有潮熱、煩躁等更年期癥狀，內外生殖器官呈萎縮狀態。

☆ 感染。病毒如單純皰疹病毒、腮腺炎病毒等可引起卵巢炎症或免疫性卵巢損害導致卵巢早衰。

☆ 現代人不孕不育率提升，一些女性被迫用促排卵的方法提升懷孕的幾率，但這個做法如果過度的話，對卵巢的殺傷力是很大的。

☆ 過度的減肥，導致體內脂肪急劇降低，當脂肪比率過低時就會影響體內雌激素的水平，導致雌激素成不足，雌激素減少又會引起月經紊亂，甚至出現閉經，而非正常閉經又會抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰。

☆ 現代的女性處於激烈的競爭中，由於精神壓力過大，長此以往會引起植物神經功能紊亂，影響人體內分泌調節，以致卵巢功能過早衰退，雌激素的分泌減少，使更年期提前到來。

☆ 抽煙喝酒等不良的生活習慣也會導致卵巢早衰，因為香煙中的尼古丁和酒中的酒精幹擾正常的月經而導致月經紊亂。

預防卵巢早衰，應做到如下幾點

1、不宜經常熬夜。在肩負著巨大壓力的同時，要學會勞逸結合，放鬆身心。

2、飲食上，要營養均衡，挑食、節食都會造成營養不良，降低人體的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食魚蝦，常飲牛奶，經常鍛煉身體、減少被動吸煙，增強體質，以預防早衰。

3、一旦發現有婦科炎症應及早治療，防止卵巢受到感染。就醫時，盡量選擇大醫院，避免因醫生採用過度治療方法，造成卵巢功能減退。

4、保持每周一到兩次的和諧夫妻生活，能夠使女性擁有一個很好的內分泌環境，有利於卵巢健康。

以上我們解釋了預防卵巢早衰有講究不能靠保健品的道理，希望能給卵巢早衰患者帶來幫助，卵巢是女性重要的生殖器官，女性朋友要愛惜自己的身體，呵護卵巢健康，呵護生育能力!任何疾病都要做到早發現、早治療，這才是維護健康之根本。祝願天下所有女人都青春常駐。