高溫暴晒模式開啟 你挑好合適的防晒霜了嗎？

防晒是每個女生夏天的必修課，誰都不想在夏天變成一個黑美人。這個時候挑選合適自己的防晒霜是多麼的重要。那麼怎麼挑選合適自己的防晒霜呢？一起來了解一下吧。

挑選防晒霜五原則

原則1：防晒就是防晒，任何打著美白抗老去角質等買一送一功效的防晒霜都有誇大其實之嫌，防晒霜做的是把紫外線抵擋在肌膚之外的表面文章，有其他訴求的話，你需要的是以滲透力見長的保養品。

原則2：對強調質地清爽、易卸除的防晒霜，要通過滲透力小測驗來評估其防滲入與防流失性能，沒有這兩大性能，防晒係數標的再高也沒有意義。

原則3：香味是畫蛇添足。化學性防晒成分本來就會刺激皮膚，真正專業的防晒品應該盡量減少防腐劑和香料的使用，降低皮膚面臨的風險。

原則4：防晒霜屬於基礎保養品，配方越精鍊，價格也越實惠。

原則5：市面上越來越多的噴霧型防晒品，雖然使用起來方便，但是為了保證液體均勻噴出，可能會添加酒精，使化學成分滲入，容易出現過敏情況。

關於防晒幾不能

1、不能僅靠防晒霜

其他預防措施也不容忽視。例如，衣服可以減少27%的晒傷風險；在陰涼處待著也很重要，尤其對於嬰兒來說，可以減少他們30%多處晒傷的風險；佩戴墨鏡防護紫外線；選擇清晨或傍晚，太陽位置較低的時候外出；最好在出門前查一下紫外線指數。

2、不能保證防癌

科學家們知道暴露於陽光下會增加皮膚癌的風險，那麼防晒霜能預防癌症或者降低風險嗎？事實上，包括美國食品藥品監督管理局、美國國家驗證研究所、國際癌症研究機構在內的公共衛生組織表示，數據並不支持這樣的觀點，即僅靠防晒霜能降低所有類型皮膚癌的發病率。

除了僅依賴防晒霜可能仍被晒傷外，晒傷也不是導致皮膚癌的唯一因素。不會造成明顯損害的UVA也會引起癌症的變化，可能在UVB造成可見的損傷前就已經發生。EWG認為，防晒霜應當是防晒的最後一步，但這並不代表它不重要，也不等於可以省去塗抹防晒霜的麻煩。正確使用好的防晒霜可以預防晒傷，可以降低黑色素瘤的風險。

3、不能滿足歐洲高標準

幾乎每一款在美國銷售的防晒霜都聲稱能夠提供全波長的防護，表明它們可以抵禦有害的UVA。但是，這些防晒霜如果拿到歐洲就顯得太弱了，事實上，很多美國產品不能在歐洲銷售，因為它們不能滿足歐洲的高標準。在歐洲，生產商可以用四種化學物質讓其產品提供更好的UVA防護。美國製造商多年來一直在等待FDA解除限制，批准使用這些成分。另外，歐洲的防晒霜中都不含視黃醇棕櫚酸酯。

4、不能忘記補充維生素D

陽光能促使我們的身體產生維生素D，而防晒霜似乎可以抑制這種作用。維生素D能增強骨骼和免疫系統，降低乳腺癌、結腸癌、腎癌和卵巢癌等其他疾病的風險。母乳餵養的嬰兒、膚色較深的人以及日照有限的人，患維生素D缺乏症的風險最大。很多人都不能依靠陽光來獲取維生素D，如果注重防晒，遠離陽光的話，最好關注是否需要補充維生素D。（參考網站：健康報網）