安全期如何計算 日曆法教你計算安全期

一般來說，安全期是在整個月經周期分為兩個階段，就是排卵前和排卵后。想要在安全期成功避孕的話，就要算準安全期才行。對此有人問安全期如何計算呢？女性安全期是哪幾天呢？女性安全期安全嗎？接下來為大家一一介紹，供大家參考。

安全期如何計算？日曆法教你計算安全期

這種方法是建立於月經周期基礎上的，所以你首先需要弄清楚的是月經周期是多少。

方法：

首先，你需要找出一本日曆，詳細地記錄下你每個月什麼時候來月經，什麼時候結束，這個記錄至少要在半年以上。月經來的第一天到下個月月經來的第一天為一個周期。接下來，把這些周期中挑一個最短的周期和一個最長的周期。

最長的周期天數減去11，安全期的第一天就出來了。最短的周期減去18，易孕期的第一天也出來了。

最後給大家舉個例子，比方月經周期最短為28天，最長為31天，那麼安全期就是從本月月經來之後的第20天(31-11=20天)開始，易孕期就是從本月月經來之後的第10天(28-18=10天)開始算起。

注意事項：

該方法的準確率低的，因此仍需保持客觀態度。此外該方法適合於月經周期規律的女性，生完寶寶后還未完全恢復的媽媽或者是已經進入更年期的女性，並不適合。

女性安全期是哪幾天？

女性安全期是哪幾天？安全期是女性性交避孕的安全時期，一般來說，若女性以28天為正常生理周期的話，月經來潮的第一天往前七天和往後八天這一段時間就是安全期。

安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期，從月經乾淨那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期，從排卵期結束后的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵后安全期。一個月經周期規律的婦女，其排卵的時間基本穩定。

女性安全期安全嗎？

答案是：計算安全期看似沒有副作用，但它受到生理周期波動等諸多不確定因素的影響，用來避孕效果實在不靠譜，一點也稱不上安全。

安全期的原理聽上去似乎挺靠譜，但實際上所謂的理想狀態並不存在，所以計算起來卻會面臨很多困難。

我們經常會聽到的安全期計演算法是類似前七后八或者前三后四這樣簡單的估算，但它只是基於最近的一個月經周期進行計算的。這樣的演算法要想準確，就要求女性的生理周期總要像時鐘一樣準點才行。而事實上，並不是所有女性都會規律地排卵，即使是規律排卵的女性，她們的生理周期也會受到環境、情緒、健康狀況的影響而波動，實在難保完全準時。因此，這樣的計算就會帶來很大的誤差。

為了減小這樣的誤差，也有一些相對更準確的計算安全期的方法，例如奧吉諾公式。這種方法要記錄最近6~12個月的月經周期，選出最長和最短的周期的數值作為重要參數來計算安全期。月經周期的定義是從月經來潮的第一天到下一次月經來潮的前一天。