上班族要想身體好，早餐少不了

奶香蛋餅

用料：麵粉120g 白糖35g 牛奶100g 雞蛋一顆 泡打粉1g1.將麵粉,泡打粉,白糖混合,用牛奶攪拌均勻；

2.雞蛋打至濃稠變白，倒入麵糊中均勻攪拌；

3.平底不粘鍋小火燒熱，麵糊倒入鍋中，小火煎至金黃色，另一面也煎至金黃色即可。

鮮肉大餡餛飩

材料：3分肥7分瘦豬腿肉 姜 蔥 適量 餛飩皮適量 調味料：鹽、雞精、白鬍椒粉、生抽少量 水

1.涼開水適量，浸泡薑絲和蔥段，再用手抓捏出汁製成姜蔥水。

2.豬肉切成儘可能的小塊塊，加入姜蔥水，攪拌均勻。

3.加鹽、雞精、生抽少量攪拌均勻即成餡料。 注意餛飩餡比餃子餡要攪的細，也不需要放太多材料，調味略調咸一點。

4.包上餡子即可。混沌好吃與否重在混沌餡。

鮮蝦蘆筍粥

材料：大米1小碗，基尾蝦20隻，蘆芛5根，色拉油，鹽，白鬍椒粉少許。

1.蝦冼凈，加鹽和胡椒粉腌制。2.大米洗凈控干，加適量鹽，少量植物油油，拌勻腌30分鐘。3.鍋中水燒開后將腌好的大米加入，再燒開后，調小火維持沸騰狀態熬粥。4.蘆芛切成小粒，平底鍋熱油，將蘆芛加鹽翻炒1分鐘盛出備用。5.當粥煮至濃稠開花時，把腌好的蝦仁，放入粥中。5分鐘左右，再把炒好的蘆芛粒加入。6.一個人口味放少許白鬍椒和鹽，攪拌均勻即可出鍋。

小夥伴們記得吃早餐哦，必須還要吃好早餐。祝小夥伴們工作順利。