胃病的預防和治療

現代社會人的工作壓力比較大，三餐飲食生活不規律，這往往會導致胃不好，所謂胃病，實際上是許多病的統稱，是一種生活中常見的疾病，大多數胃病都是因為平時不注意飲食而誘發的，一般是指胃炎(有急性胃炎、慢性胃炎)、胃潰瘍、胃十二指腸複合潰瘍、胃息肉、胃結石、胃的良惡性腫瘤，還有胃粘膜脫垂症、急性胃擴張、幽門梗阻等。主要反映是上腹部不適或疼痛、噁心、嘔吐、腹瀉、反流、返酸、打嗝、食欲不振、飯後飽脹等等。胃炎及胃十二指腸複合潰瘍的癥狀則為上腹部燒灼痛，特別是在兩頓飯之間，早餐前或在飲用橙汁、咖啡之後發生，嚴重者可有柏油便(上消化道出血了) 黑便或血便。長期的情緒不暢、飲食不規律、飲食不節制、氣候季節變換、用過一些傷胃的藥物等原因都可以引起胃病。

胃病要如何預防呢？現代社會人的生活節奏越來越快，胃病患者的比例是相當高的。目前在西醫治療上還沒有什麼特效藥，所以胃病的預防、自我調養就顯得尤為重要了。

吳曙林中醫建議從這幾方面入手預防：

一：飲食規律化 飲食應該定時定量，不要暴飲暴食。過酸、過辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物應盡量避免，飲食時要細嚼慢咽，使食物充分與唾液混合，有利於消化和減少胃部的刺激。

對於已經出現的胃病，在飲食上更應該注意。盡量做到定時進餐，每日可定時進食5—6次，進食量少，能減輕胃的負擔，避免胃部過度擴張，進餐次數多，可使胃中經常存有少量食物，以中和胃內過多的胃酸。病重的人最好食用營養豐富、又易於消化的鬆軟食品，如麵條、米粥、牛奶等，如果有條件，還可多吃點蜂蜜，因為蜂蜜有抑制胃酸分泌、促進潰瘍癒合的功能。

二：少吃對胃有刺激性的藥物 長期服用對胃粘膜有刺激性的藥物，如紅霉素、強的松等，都可造成胃粘膜損傷而出現炎症或潰瘍。煙草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，對胃粘膜產生有害的刺激作用，過量吸煙會引起膽汁返流。過量飲酒或長期飲用烈性酒能使胃粘膜充血、水腫、甚至糜爛，慢性胃炎的發生率明顯增高，應戒煙忌酒。

三：積極治療口咽部感染灶 勿將痰液、鼻涕等帶菌分泌物吞咽入胃導致慢性。

四：注意個人衛生 幽門螺桿菌感染是導致胃炎、潰瘍和胃癌發病的元兇，它可以通過餐具、牙具、接吻等相互傳染。因此，講究衛生，不混用他人的餐具、牙具，預防幽門螺桿菌感染，可以預防各種胃病。

五：保持精神愉快胃是否健康與精神因素有很大關係，過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂鬱等都會引起大腦皮層的功能失調，促進迷走神經功能紊亂，導致胃壁血管痙攣性收縮，進而誘發胃炎、胃潰瘍。

有了胃病怎麼治呢？吳曙林中醫給大家的建議：

慢性胃炎是最常見的胃病，屬中醫學「胃脘痛」、「痞滿」、「吞酸」、「嘈雜」、「納呆」等病範疇。中醫認為，慢性胃炎多因長期情志不遂，飲食不節，勞逸失常，導致肝氣鬱結，脾失健運，胃脘失和，日久中氣虧虛，從而引發種種癥狀，在臨床上應根據病人的實際情況給予辨證論治。

一：對食滯傷胃型患者飲食不節致使脾胃受損，食積胃脘，脹滿痞痛，噁心嘔吐，噯腐吞酸，大便秘結有腐敗異臭，舌質紅，苔厚黃膩，脈象弦滑。證屬食滯傷胃、腑氣不通，宜健脾和中、消食開胃。

二：脾胃虛寒型患者胃脘墜脹不舒，食欲不振，嘔吐酸水，隱隱作痛，遇寒加重，得暖則輕，餓時疼甚，進食稍減，大便稀溏，神疲乏力，舌質淡、胖大、邊有齒印，苔薄白，脈象沉細弱或浮大無力。證屬中氣不足、脾胃虛寒，宜補中益氣，健脾溫胃。

三：胃陰虧虛型患者胃脘灼熱疼痛，嘈雜不適，雖飢而納差，口乾口渴，大便艱澀，舌質紅有裂紋，舌苔光剝或少苔，脈象弦細數。證屬肝脾不和、胃陰虧虛，宜疏肝健脾、益陰養胃。

四：熱邪犯胃型患者胃脘灼熱疼痛，嘈雜易飢，口苦咽干，泛吐酸苦水，便秘，舌質紅苔薄黃，脈象弦細。證屬熱邪犯胃、中焦郁滯，宜疏利中焦、清熱和胃。

五：肝鬱犯胃型患者胃脘痞滿隱痛，兩脅撐脹疼痛，噯氣頻頻，時有泛酸，食慾減退，舌質紅苔薄白微黃，脈象弦細。證屬肝鬱氣滯、胃失和降，宜疏肝理氣、健脾安胃。

六：瘀滯傷胃型患者胃脘刺痛或銳痛，痛處拒按，時感胃部灼熱嘈雜，納差，舌質暗紫有瘀斑苔薄黃，脈象澀滯。證屬氣滯血瘀、鬱熱傷胃。宜活血化瘀、行氣理胃。

七：肝火犯胃型患者因久病脾胃氣虛，情志不舒，郁而化火，致使胃脘痞滿隱痛，食后疼痛加重，經常燒心泛酸，口苦發黏，便溏，舌質淡紅，苔黃膩，脈細數。證屬虛實夾雜、肝火犯胃。治宜舒肝理氣、清熱調胃。

八：濕困脾胃型患者胃脘痞悶，納呆，少食即感脹，口淡無味，渴而少飲，腸鳴轆轆，大便稀溏，身重乏力，睏倦懶動，舌質淡胖苔白膩，脈象濡細。證屬濕阻脾胃，困遏中焦。宜健脾祛濕、理氣醒胃。

目前西醫對治療胃病，採用如奧美拉唑、鹽酸雷尼替丁膠囊、美爾中、胃康靈、硫糖鋁片、阿莫西林等抗生類藥物，如果長期服用抗生素對身體有不同程度的副作用且容易產生一定的抗藥性，採用西醫治療胃病可能只起到治標的作用，容易複發，建議採用中、西醫綜合治療，以中醫為主西醫為輔則可以達到治本的作用。

中醫吳曙林醫生認為，有了胃病不光要進行積極治療，還要在日常生活中學會養胃，如何養好咱們的胃呢？

一：保暖護養在秋冬季節晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。

二：飲食調養胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。

三：忌嘴保養胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯後服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。

四：平心靜養胃病、十二指腸潰瘍等症的發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復。

五：運動健養腸胃病人要結合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的複發，促進身心健康。

吳曙林中醫簡介：畢業於湖南中醫藥大學，從事中藥採集、配製和門診工作，系祖傳第四代醫家，師承中醫名家。行醫已有二十餘年，擅長中醫內科、婦科、皮膚科、風濕、腰椎尖盤突出、肝膽泌尿繫結石、風火牙痛、痔瘡、胃病及各種慢性疾病。（邱曉穎

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