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身體出現這幾種情況,說明腸胃出了問題,三招告別腸胃病

身體出現這幾種情況,說明腸胃出了問題,三招告別腸胃病

現在正處於夏至時節,人們多喜生冷食物、喜歡沖涼水澡,但是你們有沒有遇到手腳麻木、腹瀉、放臭屁的癥狀呢?

問題1:放臭屁怎麼辦?是什麼原因呢?

回答:病從口入,本來夏季比較炎熱,人體會發熱,如果吃過於生冷的食物,很容易引起腸道疾病。此外,炎熱的季節食物容易變質,可能人的味覺感覺不到,但是我們的腸胃就會在體內產生許多有害病菌,從而產生許多硫化氫氣體,所以會放臭屁。

問題2:沖涼水澡,會傷害身體嗎?

回答:會。夏季沖涼水澡肯定會傷害身體,人體正在出汗,突然洗涼水澡,會造成堵塞毛孔,如果人體體質偏弱,則很可能出現手腳麻木的癥狀,而且沖熱水澡也是要分情況的。比如,運動過後,血液流動加快,血管膨脹,突然洗澡則會導致血管過快收縮,容易引起心腦血管疾病。

問題3:我容易上火,體質偏熱,夏季能吃羊肉嗎?

回答:僅僅吃羊肉的話,建議少吃。但是如果搭配飲食合理的話,還是可以吃的。

其實,這些都屬於腸胃疾病,那麼哪些癥狀就屬於腸胃不健康呢?

常見的幾種腸胃不健康癥狀主要有一下幾種:(1)便秘。便黑、發硬,排便困難,便后肛門出血;(2)腹瀉。急、慢性腹瀉,尤其是在食用生冷食物的時候,小腹疼痛難忍;(3)排便惡臭。(4)放臭屁。(5)口臭。(6)腸易激。(7)皮膚粗糙、暗黃。

出現腸胃疾病怎麼辦?不要擔心,教你三招,快速告別腸胃病!

1、夏季少吃生冷食物,尤其是在感覺非常燥熱的時候。有幾種食物可以適當多吃,例如優格、山藥、党參、白朮、陳皮。中醫認為,這幾種食物都具有益氣健脾助消化的功效。

2、夏季開葷一定注意食材搭配,比如羊肉加入白蘿蔔,蘿蔔的寒涼正好能平衡溫熱,不「上火」。吃牛肉加番茄,吃豬肉加白菜。看著這些不起眼的配菜,可是卻對健康至關重要。

3、運動過後或者天氣過熱,大量出汗時,避免立即吹空調,避免腸胃痙攣,更不能立即洗澡。需要先把汗水擦乾,待汗水稍微退去,感覺不是特別熱的時候再去洗澡。

夏季調理腸胃至關重要,調理要從內在開始,一定不要任性哦!只有我們擁有一個好的腸胃,才能舒舒服服的享受天下的快樂和美味!趕快分享給身邊的朋友們吧!

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