每晚臨睡覺前敷土豆+它，15天美白淡斑皮膚嫩的出水

女人一到祛斑時，都會遇到難題，不知道該怎麼才有效去除難看的斑斑點點，我們要先知道斑點形成的原因.才能除了要有效之外還要堅持；有斑點的你們也不用擔心，為你們大家帶來一種又便宜又好的去除斑點方法；

我們先來了解下斑點的產生再來對症下藥；

1、遺傳因素

雀斑是淡褐色、黃褐色針尖到米粒大小的斑斑點點，有些是對稱的分佈在臉上，有些是在鼻子上，有其一原因雀斑和遺傳有關；

2、內分泌失調

女人要是內分泌失調，那皮膚問題就非常多； 尤其是在姨媽期間，更是容易引起內分泌失調，就會容易影響了新陳代謝功能，導致黑色素的產生；

3、紫外線

女人長斑點，還有是因為長期不防晒，紫外線照射引起皮膚上黑色素沉澱，就會讓本來的黑色素更深，斑點就會更嚴重了，要想預防出門時一定要做好防晒工作，抹上防晒度數高的防晒產品；

4、生活不規律

像壓力大、偏食、睡眠不足的不良習慣，都會影響到黑色素不斷的增加，就會導致皮膚的代謝降低，斑點就更嚴重了

下面教你們做個祛斑的diy面膜，那就是牛奶土豆面膜；

準備材料 牛奶 土豆一個

1】、首先將新鮮的土豆洗乾淨，然後去皮切成塊狀；

2】、再放到榨汁機里榨成汁；

3】、把牛奶倒到土豆汁中，三分之一分量就可以了，然後拌點麵粉，混合均勻攪拌成糊狀；

4】、切記一定要用溫和的洗面奶將臉洗乾淨后，再進行均勻的敷在臉上，敷個20分鐘后就用清水洗乾淨；

注意：祛斑不是一天兩天的事情，所以一定要堅持，並且保持健康的作息時間。如果上了年齡請儘早對肌膚進行護理，才能保持肌膚的年輕有活力。

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