如何科學的對待抑鬱症？

一是嚴重降低生活質量，患者生不如死

二是真會去死，即自殺

如何干預抑鬱症患者自殺，是一個嚴峻課題。許多人不懂抑鬱症，僅有良好意願，瞎出主意，往往收效不大，甚至事與願違。

我從個人經歷出發，給干預抑鬱症患者自殺提出幾個建議：

首先要積極尋求治療

血的事實告訴我們，抑鬱症必須治療。許多患者的親朋好友認為，抑鬱症只是心理、情感問題，只要談談話，疏導疏導，「打開心結」，就能「走出來」。這實在是不懂科學的表現。

至於患者本人，得了抑鬱症，起先不自知;捱了很多時日，才會猶猶豫豫走上求治之路。那時他心理準備不足，當醫生告訴他，療程很長，至少半年以上，甚至兩年、三年，還要不斷複診、複查，他就會畏難、絕望、抗拒，經常不能堅持治療，最終釀成悲劇。

據一項調查，有62.9%的抑鬱症患者從未就醫，只有10%的患者接受過正規的藥物治療。

一旦走上漫漫治療長途，就會有親朋好友來出主意，提出無數建議：西醫、中醫、心理、針灸、瑜伽、靈修、念咒，等等。

到底哪一種有效?

在此我可以負責任地告訴大家：西醫的療效最為確切;心理療法應該有效，但受很多條件限制，較難把握;中醫是否有效，尚未得到科學驗證。至於練功、靈修、瑜伽、念咒之類，基本不靠譜。

因此，一旦發現自己得了抑鬱症，不要猶豫，立刻去看西醫;根據自己的病情程度，請醫生決定，是吃西藥，還是看心理醫生。不要浪費寶貴的時間，在抑鬱症早期，時間就是生命。

其次干預抑鬱症患者自殺

最關鍵的是判斷患者何時最有可能自殺

自殺分三個步驟：自殺意念、自殺企圖、自殺實施。幾乎每個抑鬱症患者都會有意念和企圖，但要走到實施這一步，還需要客觀條件。

依據抑鬱症臨床癥狀表現，醫學上把抑鬱症分類為輕度、中度和重度三種類型。

輕度抑鬱症患者

心境低落，興趣和愉快感喪失，容易疲勞，多思多慮，自卑消極，無緣無故出現多種軀體不適。

到了中度

還會追加腦功能阻滯和精神運動性阻滯，患者感到自己大腦思維功能、行動功能和社會功能下降，不敢見人，人際交往發生障礙。