制服姨媽 | 撫州華山醫院教你如何駕馭你體內的「洪荒之力」！

運動員可以靠體內的「洪荒之力」

在奧運會上取得優異的成績

比如我們的清新脫俗絕的新晉網紅傅園慧同學

就靠著身體里這股子洪荒之力「稀里糊塗」的得了銅牌

但並不是每一個姑娘都是運動員啊

可以把身體里的這股洪荒之力轉化為取勝的動力

更多時候我們身體里的洪荒之力都轉化為

每個月不厭其煩的折磨我們的

「大姨媽」

「姨媽」之力

這股叫做大姨媽的洪荒之力

彷彿是地球形成早期的地殼運動

每個月都會在我們脆弱的身體內

展開一次「造陸運動」

震顫、翻滾、碰撞、炸裂

無法駕馭它，使得我們每個月都要進入一種

被洪荒之力挾持的狀態

駕馭洪荒之力

其實想要駕馭好身體內的這種洪荒之力也並不難

調整好自己的作息時間

好睡眠時間

因為睡眠不足或是紊亂是洪荒之力爆發的重要原因

同時在飲食上需要注意氣血的補充

多吃一些如枸杞、紅棗與阿膠等能夠補充氣血的食物

當然，適量的有氧運動也是必不可少的

運動、睡眠、補氣血都做好

你就有控制身體里這股「洪荒之力」的資本了

當然

想要調整好你體內的「洪荒之力」

還有一個密不外傳的

獨門秘方：撫州華山醫院，你懂得~