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放屁多對身體健康,究竟是好是壞?給你答案!

放屁多對身體健康,究竟是好是壞?給你答案!

放屁是人體的正常反應,而現實生活中,往往會出現身體排氣過多或過少的情況,那麼過多排氣到底對身體有什麼影響?是否暗示身體哪裡出現問題了?如何改善這種現象呢?

1.乳製品吃太多

乳製品耐受人群會因年齡增長而發生改變。隨著時間的推移,人體內用於消化乳製品的乳酸酶的數量會有所減少,因而過多食用這類食品就會讓人感覺不舒服,排氣增多。

2.便秘

當糞便在腸道中無法移動時,人們會感到自己排氣更多,這是因為糞便主要是由細菌構成的,細菌在人體系統內堆積的數量越多,發酵後排放出來的氣體也就越多。

此外,有些人雖然排氣量不比別人多,卻更為敏感,比較容易腹脹、脹氣等。

3.激素分泌改變

更年期女性或激素分泌失衡患者,其腸胃運動不如年輕時那麼活躍,也會出現排氣增多的現象。一般來說,經常運動和服用益生菌有助於緩解。

4.吃飯太倉促

如果你吃飯的速度太快或邊聊天邊吃飯,就有可能吞咽下大量的空氣。格拉斯解釋道,空氣是由各種氣體構成的,當你吞下大量的氣體之後,也會生成更多的氣體。當達到一定程度時,這些氣體會想辦法排出體內。

5.細菌失衡

紐約大學朗格尼醫學中心的腸胃病學家麗貝卡格拉斯博士解釋:細菌會對人們所吃的食物進行發酵。這一過程發生在結腸里,但有些結腸細菌由於過度生長而進入小腸。

因此食物被消化前,就與細菌發生了接觸,生成了氣體。有些人患腸胃炎后,腸道內的菌群組成發生變化,腸道內細菌失衡,排氣增多。

6.對麩質敏感

如果身體在分解某些食物時存在困難,就會導致排氣增多。例如,有吸收不良或其他自身免疫性疾病的患者會對麩質更敏感。

毒素究竟是什麼?

在嘴裡,叫口臭;

在腸道,叫便秘;

在肝臟,叫脂肪肝;

在生殖系統,叫內分泌不調;

在臉上,叫痘痘、叫斑、叫膚色暗沉、叫毛孔堵塞、叫色素沉著;

毒素堆積導致亞健康!長時間亞健康導致生病!生病就......病來如山倒!所以,治病不如排毒。

那麼如何排毒呢?下面推薦幾個有效排毒的茶飲。

1.陳皮薑茶

陳皮可以幫助消化,排除胃氣,還可以減少腹部脂肪堆積。

陳皮20g,生薑片10g,甘草5g,茶葉5g,配水1000ml,按此比例,先降水燒開,再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入,沖泡10min左右,去渣飲服。

2.決明子茶

祛風散、清肝明目、潤腸通便,能有效治療虛火上炎,目赤腫痛,頭痛,及高血壓病。

決明子20g,以文火炒黃,加沸水沖泡,代茶飲服。

3.蒲公英茶

具有促進腸胃消化、清血強健肝臟、利尿化食毒,改善便秘、青春痘、畏寒、可清熱毒、消惡腫等功效。

4.枸杞茶

滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。

喝茶排毒養顏、健身、美膚、減肥,就是這麼輕鬆,遠離身體亞健康。

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