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女性的憂傷,產後抑鬱或成為年輕媽媽不得不防的疾病

女性的憂傷,產後抑鬱或成為年輕媽媽不得不防的疾病

「多少次我真想殺了自己的孩子」

「有的時候,看著這個孩子,我真想重新把她塞會肚子里。」

「別人都說母愛天生是偉大的,可我疼了這麼久,才勉強生下他,我看著這個給我巨大痛苦的孩子,根本愛不起來。」

「很多時候,我都會想,如果沒有這個孩子,我的日子會不會好過一點?」「我根本帶不好這個孩子,壓力太大了。」

這是產後抑鬱的典型語言!

據統計,每10個產婦中,有3到5人都遭受著產後抑鬱症的折磨。

女人懷胎十月,承受的壓力旁人無法體會。

孩子出生后,雌激素迅速下降,身體又不能馬上恢復,如果此刻家人還不給予安慰和關心,那麼很容易導致抑鬱症的產生。

60%-70%的媽媽會隨著孩子的出生,大多數媽媽的情緒會極不穩定,比如會莫名哭泣,情緒低落,力不從心。

約10%-15%的新媽媽表現得尤為強烈,其實這就是產後抑鬱症的表現。

產後抑鬱這是由於身體荷爾蒙發生變化、生產過程引起過度的害怕、驚慌,以及產後虛脫、照顧寶寶的壓力,睡眠不足,再加上產後哺乳之痛,以及角色和生活習慣的快速轉變,使媽媽感到沮喪、無助的心理變化。

產後抑鬱通常在六周內發病,抑鬱時間在3-6個月,或1-2年不等,嚴重的甚至終身患病,需要長期治療。產後抑鬱導致的自殺死亡率為15-25%,而生二胎則有20%-30%的複發率。

解決,或者干預的方法:

1、丈夫的關愛很重要。產婦生理心理的變化很大,這時身為丈夫應該給予妻子一份關心和溫暖,儘可能多的學習護理產婦和嬰兒的知識,主動承擔照顧孩子和產婦的責任。

2、理解產婦的心態,認同她們。如果家人發現產婦情緒不佳,要感同身受,給予充分的諒解,而不是去責怪太脆弱、敏感。

3、產婦家屬,尤其是婆婆,不要把自己的意見和建議強加在產婦身上。要站在她們角度,聽取精神科醫生或者朋友的建議。

4、不要讓孩子的欣喜而沖淡對丈夫妻子的關懷,保持和妻子的親密。

5、一旦發現抑鬱的癥狀,儘早就醫,避免病情加重。當產婦出現悲觀厭世的情緒時,家人一定要警惕,適當的陪伴是很重要的!

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