去西藏，為什麼要盡量少洗澡？

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有一種說法，去西藏要少洗澡，很多朋友表示不解，今天卓瑪就這個問題做一些詳細的說明。

首先，去西藏不能洗澡和洗頭是對的，但這種情況只是說剛進藏的前幾天，特別是第一天剛到的時候，千萬不要一到酒店就跑到浴室洗去一路風塵。

原因是：剛從內地入藏旅遊的人，可能一下子不能適應西藏的氣候，尤其是南方人。西藏氣溫偏低，就算是夏天，室內氣溫也不高，20度左右，冬天只有幾度，甚至零下。另外，西藏濕度低，比較乾燥，不像沿海地區那麼濕潤，會給鼻子，喉嚨，嘴唇帶來不適，其直接結果就是呼吸道疾病，很容易就會感冒。

本身，一旦生病了，在西藏就沒有在內地好得快。而感冒在西藏是件可大可小的事情，很不容易好轉，如果引起呼吸道或肺部疾病，容易引發肺水腫。這可是要命的病，所以，在適應高原氣候環境前，要少洗澡。

其次，西藏地處高原，拉薩城區海拔在3600以上，很多人都會因為缺氧而有高原反應。高原反應的主要表現有頭暈、頭痛、乏力、甚至嘔吐等。西藏天氣溫差大，夏季溫差可達十多度。比如白天20多度，晚上可能只有幾度了。

所以，在西藏洗澡，一定要洗熱水，但也不能洗太熱，因為太熱的水會加速血液循環，血液流動得快，耗氧量就大，在高原環境下，將會加劇缺氧的情況。沒有高反也可能會整出高反，就曾經有朋友泡熱水澡泡到缺氧暈倒的。所以，西藏洗熱水澡不能洗太熱，也不能洗太久。在高原上泡溫泉不能泡太久，也是一樣的道理。