孩子出現這3種情況，說明急需補水了，媽媽別大意

文|秘籍君

寒冷的冬季來了，這幾天又一波降溫襲來，大街上的人明顯的少了，孩子們也躲到了屋裡被保護起來。這時候很多家長可能會認為，孩子不出門就不容易口渴了，不需要給孩子補充水分，但是要知道，冬天氣溫低人體水分蒸發變大，孩子還是很容易缺水的。當你家孩子出現下面這3種情況，就說明寶寶急需補水了，媽媽別大意。

1.孩子的舌頭和嘴唇異常乾燥

一般來講孩子缺水的時候，最明顯的特徵就是舌頭和嘴唇會非常乾燥，孩子會忍不住一直不停地舔動舌頭或者是舔嘴唇，以緩解口渴的感覺。

2.孩子的尿液和大便不正常

當孩子體內缺水嚴重的時候，孩子上廁所的頻率就會明顯下降，尿液的顏色也會發黃，甚至還會有一股很大的尿騷味兒。孩子體內缺水后，大便的時間也會延長，甚至會出現拉不出臭臭的情況。

提示：孩子出現便秘的情況后，不僅要給孩子補水以增加身體內的水分，還要給孩子補充纖維素，促進孩子的腸道蠕動，緩解便秘的情況。

3.孩子的食慾降低

提到孩子的食慾，你可能會覺得孩子消化不良或者生病的時候，會出現食慾下降的情況，但孩子在缺水的情況下，也會食慾下降。這是由於孩子體內水分的減少，影響了腸道內胃液的分泌，進而使寶寶出現食慾下降的情況。

如果你家孩子在冬天經常有這幾種表現，媽媽就要督促孩子及時補充水分了，千萬不要等孩子到了極度口渴的情況再補水，這時候就已經晚了。

提示：家長最好在孩子每天起床后，先讓孩子喝一杯溫開水，促進孩子的腸道運動，同時給孩子補充水分。白天，家長帶孩子出門活動之後，也應該給孩子補充水分。另外，媽媽給寶寶洗過澡之後，寶寶體內也會蒸發一部分水分，家長要記得在寶寶洗澡前或洗澡后適當給孩子補水。

你家孩子每天喝幾杯水？你有注意給孩子補水嗎？

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