訓練動態—十名"外援"加盟八一男排，為隊員增加身體恢復手段

編者按

上周，八一男排迎來了從米國漂洋過海的十名「外援」。這些「外援」是為了更好地幫助隊員們進行訓練前的熱身及訓練后的恢復。關於他們的詳細介紹和廬山真面目，大家往下看~

之前，我們向大家介紹過八一男排隊員打「手球」的樣子，今天再向大家展示一下隊員們打另外一種球的樣子。大家不妨先來猜猜，這次玩的又是什麼球？

~O(∩_∩)O~

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說到這十名外援，球迷們可能會感到奇怪，八一男排是不能引入外籍球員的呀~~

但是，這次加盟八一男排的這十名新成員，又確確實實是漂洋過海從米國趕來的

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好了，不賣關子了。我們請出這十名新成員的一份子作為代表，來和大家見個面。其實見一個就等於都見到了，因為他們和八一男排的隊員一樣，也都是統一著裝噠~

別看這些「外援」個頭兒小，可他們的英文名字是真心長——High Intensity Vibrating Fitness Roller（Cordless Rechargeable），翻譯過來就是「高強度振動健身輥（無線充電版）」。

這次隊里一共從美國購置了十件這樣的產品，歡迎他們加盟八一男排（此處有掌聲~）。這種健身輥有很多好處，比如，可以很好地放鬆和延長肌肉、增加它們的運動範圍和靈活性，是非常好的輔助運動員進行熱身準備活動的設備；

在高強度的訓練結束后，這些新成員還能有效地幫助隊員們減少肌肉酸痛感、放鬆肌筋膜、打破觸發點，同時加強體內血液循環、幫助隊員儘快從疲勞的狀態中恢復出來。因為是電動的，相比普通的泡沫軸，效果會更好、更省力。

這不，新成員一到，大家紛紛用實際行動表示歡迎，並請老隊員劉庭蔚做了代表^_^不過畢竟彼此還需要一些時間來加強了解，那就等過段時間，我們再請隊員們來分享一下他們和這些新成員朝夕相處的感受~~

另外，有一名新成員此時此刻已經趕到了秦皇島國家隊訓練基地，去和正在國家男排參加集訓的八一男排隊長仲為君會合啦。對於有傷在身的仲為君來說，這新成員一定能幫助他更好地進行恢復。

迎接完新成員，隊員們的日常訓練還再繼續。對於這些運動員們來說，常年的訓練比賽要說不枯燥，那肯定是假的，所以，教練們也會想著法兒的在訓練手段上下工夫，盡量多安排些「花樣」，既能減少隊員們的枯燥感，同時又能達到訓練目的。

之前我們向大家介紹過八一男排變身「手球隊」的場景，今天再來為大家介紹隊員們的一種玩法兒~

看樣子，像是橄欖球、籃球和手球的結合體，也是以兩方配合、對抗的形式來進行的比賽，隊員們可以以多種姿勢在場地內運球，比如躺在地上滾過去、在空中用手扔出去，等等，只要最終將球從場地兩邊擺好的凳子地下塞過去就算得分。

這裡我們特意把上周的「小壽星」朱金朋的一次得分編輯在了這段視頻的結尾處——祝他又一個18歲生日快快樂樂~~

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因為隊員和球都可以在地上滾來滾去，因此隊里給這種遊戲起的名字叫「地滾球」。大家在看過視頻之後能想到什麼更形象的名字，不妨在頁面下方留言~~

再來一組連拍~~

也不知道這球最後被誰搶到了，木有關係，大家玩得開心就好

~O(∩_∩)O~

怎麼樣，通過這樣的分組對抗大家是不是又對隊員們的另一面多了些了解呢？

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新的一周開始了，八一男排的訓練仍在繼續……

今天就先和大家聊到這裡。有關八一男排隊員在北京的訓練和生活，有關八一男排隊長仲為君在國家隊的訓練和生活，未來請持續關注八一男排微信公眾號「排壇鐵兵球之軍韻」（微信ID：bayinanpai81）。本文當中的相關視頻也可通過公眾號文章來觀看。