在性愛中感到疼痛，可能是女性性交疼痛

在生活中很多女性難以享受夫妻性生活的快感，在性愛中感到非常疼痛，難以忍受，這種不適感讓她們不願意進行性愛，影響了夫妻感情。

很多女性由於對對性存在羞恥感，缺乏正確的性知識，面對這種情況時諱疾忌醫，難以正視，導致不能及時找出問題的原因，改善這種情況。

婚姻心理諮詢提醒廣大女性，當在性愛中感到疼痛，可能是女性性交疼痛。

一、什麼是女性性交疼痛

性交疼痛是指夫妻性交時未感到愉快而是不適甚至疼痛。疼痛或發生在婚後不久，或很久才發生，也有的到更年期才發生。

疼痛的部位有時僅在外陰部，有時在陰道內部，有的還影響到腹部、腰部、背部。性交痛可以在性交時發生，也可以在性交以後發生，甚至一直持續到性交後幾小時或幾天。

原發性的性交疼痛是指婚後性生活剛開始疼痛即出現;繼發性的性交疼痛是指夫妻間曾有過美滿的性生活，后因種種因素所致而出現疼痛。完全性的性交疼痛是指在任何情景下性交都會發生疼痛，而境遇性的性交疼痛是指在某些情景下疼痛才出現。

它是女性常見的性功能障礙，給不少夫妻的性生活蒙上了陰影，嚴重者往往不能性交，不僅會影響到夫妻間的正常性生活，而且會影響到彼此的感情，造成夫妻間性生活不和諧，甚至成為婚外情、婚姻解體的原因之一。

二、性交疼痛的發生原因

性交疼痛的發生原因是複雜的：

(1)性無知或性經驗缺乏。如：男性誤把尿道當作陰道進行性交;倉促交媾，即在女性性興奮沒有完全喚起之前，陰道缺乏膨脹和潤滑，這時將陰莖插入，或動作稍猛地插入，常有引起暫時的疼痛，性興奮便會受到抑制，隨著陰莖的抽插摩擦，疼痛可能會加重，尤其是高度敏感的陰蒂部位。它具有豐富的血管和神經組織，在沒有性興奮和乾燥情況下，不僅會產生疼痛，而且心理上還會產生一種難以忍受的厭惡感。

(2)生殖器官和泌尿系統的疾病、先天性畸形等。典型的病變是接近陰道后穹隆的子宮骶骨韌帶上有內膜異位結節，盆腔內炎症和腹膜臟器粘連，陰莖插入觸到結節上，在與陰道黏膜的摩擦過程中，使腹膜搖動而牽動臟器引起疼痛。另外，陰道特殊性過敏，如避孕工具的使用過敏，也會出現疼痛。新婚第一次交媾撕裂處女膜和擴張陰道口，也可使最初幾日產生痛楚和交媾稍有困難。

(3)在無器質性病變的情況下，性交疼痛主要是陰道潤滑不足造成的。性喚起不夠的原因主要有兩個方面：一是交媾準備工作不充分，即擁抱、接吻、愛撫等調情動作不夠;二是有交媾焦慮、恐懼、思想不集中，以及工作生活中帶來的抑鬱不快等。

三、性交疼痛的治療與改善

治療性交疼痛，除器質性疾患需進行治療之外，也需要進行心理諮詢輔助治療以達到理想的效果。常見方法如下：

首先，需要消除曾經不愉快的經歷的影響，克服恐懼心理。許多妻子的性交困難與疼痛是因丈夫第一次粗暴進入造成。而性愛撫可以造成女性的高度性興奮，稍微的疼痛常覺察不到。因此，夫妻在發生性愛之前不妨多學習一些性愛視頻，感受一些其中的輕鬆和美好。另外，也學習一些放鬆法可消除緊張，達到鬆弛的目的。

其次，樹立男女平等心理，接納自己的性需要。女性的性交疼痛和困難，常因心理因素導致，比如男女不平等，覺得在性愛上女性不能表現出享受的樣子，應該矜持、不享受;比如，女人有性的慾望和需要，要壓制自己的性需要，能夠打開下面，等等。一些性心理學專家也強調：成功的交媾必須打破緘默和隔膜的重圍，拋棄傳統的和令人壓抑的羞怯感。提倡交媾中男女心理平等，即平等的性慾要求，平等的性慾表示方式，平等的主動權等。

第三、創造好的性愛環境氛圍。夫妻關係是否和諧，女性對伴侶是否滿足，婚姻是否是她想要的，這都會影響女性的性愛，很多夫妻性生活不和諧往往是因為彼此存在爭執、不滿、怨恨所致。作愛的環境是否合適，適宜的環境是交媾成功的重要條件之一。

另外，陰道肌肉鬆弛技術練習也是很有效的。這一行為治療方法對陰道痙攣所引起的性交疼痛尤為有效。陰道痙攣是陰道周圍肌肉發生的不自主反射性痙攣，甚至包括股內收肌群。陰道肌肉鬆弛技術：讓女方作腹部、大腿內側和陰道口肌肉的連續收縮和放鬆活動，使其對肌肉的鬆緊有控制感。方法是女方將手指尖插入陰道口，體驗陰道肌肉的收縮與鬆弛。

婚姻心理諮詢提醒：當夫妻性生活出現不和諧時，當女性在性交過程中感到不適時，要及時去相關的醫療機構或專業的心理諮詢中心需求幫助，找到根源，有針對性的做出改善，以免情況複雜化而影響了身心健康和婚姻的穩定性。