白癜風患者吃什麼補充黑色素

白癜風是由於體內黑色素缺失造成的，那患者是不是可以多吃一些黑色素的食物補充黑色素呢，所謂「吃啥補啥」也是有一定道理的，那吃什麼可以補充黑色素呢?

可食用含微量元素銅、鋅較多的食物

白癜風患者在日常生活中，可以多吃一些銅、鋅等微量元素較多的食物來有效提高黑色素生成。銅、鋅等微量元素跟黑色素的合成關係密切，尤其是銅元素更是刺激酪氨酸酶活性的重要物質，而鋅元素則可有效修復受損的黑色素細胞，促進黑色素功能的恢復和再生。

因此，白癜風患者日常飲食可以多吃一些含銅、鋅等微量元素較多的食物，例如海米、紅茶、、榛子、葵花子、西瓜子、核桃、黑胡椒、動物肝臟、豆類以及豆製品、紫菜、蓮子等這些食品。

可以多食用富含酪氨酸的食物

白癜風患者時宜多吃一些富含酪氨酸與礦物質的食物，來有效提高黑色素生成。黑色素合成是離不開酪氨酸和酪氨酸酶的，其中酪氨酸是從食物中攝取、消化、吸收而來的，而酪氨酸雖然是在人體合成，但其活性又與某些金屬元素如銅、鋅、鐵等有關。

為了配合治療，提高療效，建議患者平時宜多吃一些富含酪氨酸與礦物質的食物。富含酪氨酸與礦物質的食物有瘦肉、蛋、牛奶、新鮮蔬菜、豆類、花生、黑芝麻、核桃、胡蘿蔔、芹菜、豬肝、無花果、胡桃、蘋果、等食物。

溫馨提示：合理的飲食是可以促進黑色素細胞的增長，幫助病情恢復的，所以患者要謹遵醫囑，多吃對於病情有利的食物。