女人吃紅毛丹的好處 紅毛丹的營養價值

此前小編為大家介紹了女人吃紅梨的好處，想必大家對紅梨這種水果有了更多的了解。那麼今天就為大家介紹另一種水果——紅毛丹。紅毛丹外觀美，味甜至酸甜，帶荔枝或葡萄風味，可口怡人，再加上豐富的營養，從而受到女性朋友們的喜歡。為了更了解紅毛丹這種水果，有人問女人吃紅毛丹的好處有哪些呢？紅毛丹的營養價值有哪些呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。

女人吃紅毛丹的好處

1、清熱解毒

紅毛丹能清心瀉火，清熱解毒。

2、增強人體免疫力

長期食用可清熱解毒、增強人體免疫力。

3、潤發美膚

具有滋養強壯、補血理氣、健美髮膚之功效。

4、改善頭暈

紅毛丹含鐵量亦高，有助於改善頭暈、低血壓等。

5、補鈣

紅毛丹含有豐富的鈣質和磷質。

6、改善妊娠紋

紅毛丹中含有大量的維生素C等營養物質，進而能夠促進皮膚細胞的生長，使肌膚越來越滋潤、越來越有彈性，能達到增強皮膚張力、消除皺紋的功效。

7、補充營養

紅毛丹中含有大量的碳水化合物、氨基酸和磷、酸、鈣等各種礦質元素，同時還含有豐富的葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素C，能為孕婦和胎兒提供很多營養。

紅毛丹的營養價值

1、每100克含熱量80.00大卡(334千焦)。

2、紅毛丹的種子含脂肪37%，油可制肥皂；樹皮和樹根含單寧及皂苷。

3、紅毛丹含有豐厚的維生素如維生素A，維生素B、維生素C，和豐厚的礦物質如鉀、鈣、鎂、磷等

4、紅毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素C、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質，如磷、鈣等。

5、紅毛丹的果肉比佔31~60.2%，總固形物14~22.2%，糖3.61~6.25%，檸檬酸0.39~1.53%，維生素c每100克果肉含0.63~5.5%。