怎樣避免女性卵巢功能衰退？

卵巢所分泌的雌、孕激素直接或間接地支持全身多系統的生理功能。如果卵巢功能衰退，患者會出現雌激素低下的癥狀，由於過早絕經、過早缺乏雌激素，還會造成骨質吸收速度過快的狀況出現。因此，卵巢早衰女性更容易引起骨質疏鬆症，髖部骨折危險性會大大增加，患心血管疾病的概率也會增加。

一旦卵巢停止生產卵子，女性就進入絕經期，隨之而來的是一系列的內分泌改變。卵巢早衰，意味著女性更年期的提前到來，重要的是對於那些尚未做媽媽的女性來說，還可能導致不孕。因此，女性要警惕容易導致卵巢衰退的因素。

卵巢功能降低對女性的影響

皮膚：皮膚乾燥衰老，色斑褐斑生 成；皮膚腺分泌旺盛，毛孔粗大，形成

暗瘡。

身體：諸多部位脂肪堆積，局部肥胖；乳房變形，鬆弛萎縮；生理代謝速度減慢，內分泌紊亂，更年期提前；經期紊亂，痛經，患婦科炎症等疾患。

精神：失眠不安，煩躁憂鬱；情緒波動，失去自信心。

預防卵巢早衰的專家建議

堅持喝牛奶，多吃魚、蝦及新鮮的水果和蔬菜。

少吃油炸食品，避免過多飲用咖啡、濃茶及酒類製品。

保持良好睡眠以延緩卵巢早衰。

掌握避孕方法，減少人工流產。

此外，女性若長期處在緊張狀態，會使大腦皮層不穩定，引起腦垂體激素分泌量減少。而腦垂體激素的分泌量少了，就直接導致卵巢分泌的激素量減少，使卵巢功能退化。所以，女性要注意保持輕鬆愉快的心情，並提高自身生殖健康意識。

特別提示

女性依賴於特有的生殖器官，完成從生產卵子、受精、著床、孕育胚胎直至分娩等一系列生理功能，任何一個系統或器官發生障礙，都會引起女性某種功能的失調。

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