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【健康】只有10%的人知道正確的刷牙方法!這麼多年你都白刷了...

【健康】只有10%的人知道正確的刷牙方法!這麼多年你都白刷了...

在生活中,大家往往會關心:心、肝、腎等重要臟器好不好,血糖、血壓高不高。很少有人關注過自己的牙齒,尤其是因為塞牙引起的口腔不適,很多人並不以為然。

但網上有傳言稱,經常塞牙可能預示著口腔疾病,如果一吃東西就塞牙,可能預示著您已經患有了口腔疾病,且時間一長,可能會引起牙槽骨缺失,甚至最後需要進行手術治療。

這種說法究竟是真是假呢?為了求證傳言,央視財經頻道《是真的嗎》記者採訪了北京大學口腔醫院的相關專家。

北京大學口腔醫院 綜合治療科 副主任醫師 朱文昊:經常性塞牙就是指無論您吃什麼東西,都容易塞牙,食物嵌塞在牙縫裡,覺得腫脹不舒適。這種癥狀往往預示著可能患有某種口腔疾病。

引起經常性塞牙的原因又是什麼呢?

北京大學口腔醫院 綜合治療科 副主任醫師 朱文昊:這種情況多見於中老年人群,首先因為在這個人群中間可能會患有不同程度的牙周炎。牙周炎就是指牙齦有炎症,出現了牙齦萎縮,牙縫就露出來了,牙縫露出來就容易塞牙。第二個可能的原因就是,塞牙的地方出了一個蟲牙,出了一個齲洞,所以容易嵌塞食物。食物嵌塞之後沒有進行清潔,細菌在這裡累積也會引起齲齒持續性的發展,最終可能發展成為牙髓炎,出現牙齒的疼痛。第三點就是有可能有牙列不齊的情況,這種情況下上下頜咬合的力量就有可能把纖維性的食物嵌塞在牙縫中間,並且很難剔出來。如果沒有引起您的重視,嵌塞的食物也會引起牙齦的炎症或者以後發生齲齒。

而在這些原因中,由牙周炎所導致的經常性塞牙尤其應該引起人們的注意。

北京大學口腔醫院 綜合治療科 副主任醫師 朱文昊:牙周炎是一個比較常見的疾病,特別是在中老年人群中間發病率還是比較高的。一旦得了牙周炎這種疾病很難做到根治。只能通過定期的洗牙刮治這些基礎的治療來維持,如果沒有引起您的重視,還經常性塞牙,那麼就會引起一個惡性循環,導致這個炎症發展得更快,最終可能導致牙齒的鬆動和脫落。

專家還告訴記者,如果出現了經常性塞牙的現象應該儘早到醫院進行診斷與治療,並且在日常生活中可以採用牙線以及牙間隙刷對牙縫進行清潔。

我們又應該做些什麼來預防經常性塞牙等口腔疾病的發生呢?

北京大學口腔醫院 牙周科副主任醫師 釋棟:第一點就是日常的自我口腔衛生的清潔,這個是預防各種口腔疾病的基礎。第二點就是要定期每半年至一年到醫院進行口腔檢查和治療。

同時專家表示口腔疾病預防重於治療,而正確清潔口腔的方法也尤為重要。

北京大學口腔醫院 牙周科副主任醫師 釋棟:我們作為牙周醫生推薦的是一種叫作水平顫動的刷牙法。首先要選擇軟毛牙刷,然後把這個刷毛傾斜45度,讓這個刷毛放在牙齒和牙齦交界的位置,這是我們清潔口腔要特別關注的一個位置。然後用輕微的水平顫動的這種方式,把堆積在這個位置的牙菌斑給它清理鬆動,6-8次以後轉動拂刷,每次牙刷覆蓋的牙位在1-2個牙齒的這個位置。注意顫動的幅度不要過大,以免對牙齒造成磨損。然後用同樣的動作對其它的牙面進行清潔,直到把所有的牙面清潔乾淨。牙齒咬合面的清潔要把牙刷垂直於牙面放置,輕輕加壓然後水平顫動,清潔咬合面的溝窩點隙,每次覆蓋1-2個牙位。

最後專家告訴記者,刷牙應該早晚各一次,每次不得少於3分鐘,同時也不要遺漏口腔內側的齒面。

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本文編輯:李天路

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