母乳餵養，你的寶寶到底吃飽了嗎？

母乳是每個媽媽送給寶寶最好的禮物，但是很多新手媽媽都會有這樣的困惑：寶寶總是間隔不久就要吸奶，是不是剛剛沒有吃飽呢？根本不知道寶寶剛剛吃了多少奶，他到底吃飽了沒？感覺不到脹奶，奶量要是不足，寶寶是不是不能吃飽呢？

除了自己內心的不安，還要聽到各種打著「為你好，為寶寶好」的人讓你趕緊增加奶粉餵養。那到底怎樣才能判斷寶寶是不是吃飽了呢？

首先，我們應該知道，剛出生寶寶的胃，只有一顆玻璃彈珠大小，容量只有幾毫升，每次只要吃進一點奶水就夠了。產後媽媽和孩子越早接觸，孩子越早吸吮乳房，就能與媽媽越早形成默契。

而出生后 7 天，寶寶的胃一點點變大，胃口也逐漸增大，媽媽的奶水從少量的初乳自然過渡為成熟乳，奶量隨之增加，從而實現供需平衡。很多媽媽因為剛產下寶寶后奶水很少就認為自己以後奶水也會不足，這是錯誤的。要知道，奶水並非全部產好儲存在乳房的，也並非一直是定量的。而是配合寶寶成長的不同時期，邊吃邊產的，寶寶需要的多，媽媽產奶也會增加。

母乳是聰明的，對於初生嬰兒，它負責搞定一切，它有乾貨，有水分，組成比例會跟隨孩子的成長不斷發生變化，並且隨著季節和天氣的轉換，所含水分都會調整，完美契合寶寶的需求。

而有的媽媽剛開始母乳餵養會有脹奶的感覺，而有的媽媽則沒有。這是因為在哺乳尚未穩定時媽媽奶水分泌過多而造成淤積，這時候可以藉助吸奶器，先將多餘的奶水吸出后儲存，也能輔助按摩乳房。

之後奶量分泌和寶寶進食平衡后，就不會再有脹奶的感覺。所以，不能通過是否脹奶來判斷奶量是否充足。奶水是否充足，不是媽媽說了算，寶寶才最有發言權，寶媽們可以根據以下幾點來判斷寶寶是否吃飽了：

• 體重增加是最重要的指標。出生6個月內，每月體重增長應大於500克；其中寶寶出生第一個月，一般增加720-750克。

• 每天換 6～8 片尿布，小便顏色清或無色的表示水分充足，如果偏黃，則可能是母乳不足。母乳寶寶一般吃飽后就會拉便便，第一周寶寶的大便是粘稠的黑色，然後變成綠色，棕黃色，表示胎便已經排盡。之後奶水充足的寶寶大便顏色會更黃。一到兩個月內的寶寶大便次數在2-3次每天。之後會減少的到每天一次。

• 新生寶寶吃奶次數很頻繁，通常白天1.5-3個小時一次，晚上3小時一次，平均每天吃奶8-12次。如果寶寶主動將奶頭吐出，吃奶後有滿足感，或者開心玩耍或者酣然入睡，則說明寶寶吃飽了。

• 媽媽餵奶前乳房比較豐滿，有的媽媽會有脹奶的感覺，餵奶后則會比較柔軟。而餵奶過程中，因為有泌乳反射，也就是奶陣，寶寶會有吞咽聲，嘴角也會有溢奶。