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糖尿病「死對頭」,天然「二甲雙胍」,每天堅持吃,血糖不升反降

糖尿病「死對頭」,天然「二甲雙胍」,每天堅持吃,血糖不升反降

血液中的葡萄糖被稱之為血糖。體內各組織細胞活動所需的能量大部分都是來自葡萄糖的,所以血糖必須保持一定的水平才能維持體內各器官和組織的需要。高血糖並不是糖尿病,正常人在清晨空腹的血糖濃度為80~120毫克%。空腹的血糖濃度超過130毫克%稱為高血糖。

而如果血糖的濃度超過160~180毫克%,就有一部分葡萄糖隨尿排出,這就是人們口中的糖尿病。如果血糖的濃度低於70毫克%稱為低血糖。那麼如何預防糖尿病或者降低血糖呢?這幾種食物和茶,可能對你會有幫助。

南瓜中含有豐富的鈷,在各類的蔬菜中含鈷量居第一位。因為鈷能活躍人體的新陳代謝,還參與人體內維生素B12的合成,是機體胰島細胞所必須的微量元素,對防治糖尿病,降低血糖有特殊的效果。

苦蕎茶可以有效的哦對抗「胰島素抵抗因子」,能夠提高細胞組織對胰島素的敏感性, 從而達到對糖尿病的雙向調節作用,

經常喝一喝,可以降低高血糖的發病率,能有效預防糖尿病。

綠蘿花的功效很多,其中富含的活性因子可以產生對α-糖苷酶的抑制作用,有效地減少血液中的含糖量,減少並阻止糖尿病併發症的發生。

無花果可以幫助消化,促進食慾。它含有的多種脂類,有助於緩解糖尿病患者的併發性便秘,每天堅持吃,對預防糖尿病和降低血糖效果特別好。

羅布麻茶

羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高,並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。特別是樂禹萱羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。每天喝3杯茶,6周后血壓可下降7個百分點。

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