女人坐月子一個月不能洗澡洗頭，你知道為什麼嗎？

周圍有一剛坐完月子的朋友訴苦，說她在坐月子期間，他媽和婆婆都不讓洗頭洗澡，老公也不讓，因為婆婆他們對自己很好，就暫且同意了，前兩三天還可以，後來基本不能忍了全身都有味了，沒辦法，後來只能在自己堅持下洗澡洗頭了，這個月真實難熬！

那麼，坐月子時不能洗澡洗頭，為什麼了？因為你無知！！！

那可是一個月左右啊，如果真不洗，那真臭了，而且容易滋生細菌，那給寶寶怎麼哺乳？！以前坐月子確實有不能洗澡洗頭的說法，但那是因為條件有限，所以才有這種限制！而現在，洗澡洗頭是沒問題的，包括一些其他的坐月子習俗，也並不對！

一，洗澡洗頭

女人坐月子期間，不僅不能不洗澡洗頭，而且還有勤洗澡洗頭，因為坐月子期間孕婦處於虛弱期，保持清潔可以避免遭受細菌感染而發炎。不過洗澡時避免盆浴，最好是淋浴，水溫在40度左右最合適。如果身體欠佳，可以讓媽媽或婆婆幫忙，而洗頭的水溫也一樣40度左右即可，而且洗完立馬擦乾吹乾，避免著涼！

二，吹空調

孕婦是不能在太熱或者太冷的環境下的，所以需要開空調，但應保持室內溫度約25～26℃，濕度約50%～60%，而且不要對空調吹，孕婦也需要穿上長衣長褲和襪子，避免感冒！然後空調開久了需要及時開窗透氣，保證屋內空氣新鮮！

三，不能下床

其實，孕婦前期因為身體虛弱，感覺乏力，確實不能下床，應該多休息，但並非要這樣躺一個月，慢慢的，孕婦可以下床活動一下，但不能太長，前期不要超過半小時，這樣可以幫助身材恢復，後來時間可以慢慢延長至一小時，太久會腰酸背痛！

四，飲食

這個就不能一概而論了，每個孕婦的體質不一樣，飲食也就不同，不過大都以溫補為主，具體可讓醫生給些建議！

所以，再說坐月子不能洗澡洗頭，那你就太無知了！