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2021/12/25
核心提示：隨著生活水平的提高，健康成為我們最關注的話題。什麼才是健康的食品?生活中如何預防身體的疾病?這都成為了大家關注的焦點。人民健康網推出《金台養生園》欄目，每周為您盤點最養生的生活方式，帶您走進健康園地。
編者按：隨著生活水平的提高，健康成為我們最關注的話題。什麼才是健康的食品?生活中如何預防身體的疾病?這都成為了大家關注的焦點。人民健康網推出《金台養生園》欄目，每周為您盤點最養生的生活方式，帶您走進健康園地。
看病記住九個不
很多人去醫院看病時，有些事情沒有注意，影響了醫生對病情的正確判斷和診斷，進而影響治療方案的制訂和藥物的療效。以下事情最好不要做。
不化妝。望診是醫生診病的基本方法之一。在看病前盡量不要抹粉、塗口紅、描眼線、塗指甲，以免掩蓋病情，影響醫生觀察患者肌膚神色，使醫生收集的臨床信息不準確，影響診斷，甚至作出錯誤的判斷。
最坑老人的健康誤區
進入老年後，身體和心理都會有所變化和退化，病痛和不適常伴左右，因此，老年人是最關注健康的人群。但調查發現，老年人健康素養水平明顯低於其他人群，這就意味著老人們容易被一些謠言或誤區蒙蔽。專家提醒，以下最坑老人的10個誤區亟需澄清。
首都醫科大學附屬北京天壇醫院介入神經病學科主任繆中榮告訴《生命時報》記者，不服老主要有兩個表現：一是有些老人覺得自己老當益壯，還在進行高強度的爬山、游泳、跑步等體育鍛煉，造成肌肉損傷、骨折等;二是退而不休，拚命工作，甚至因工作疲累造成心肌勞損。
三伏貼哪些人不宜貼
7月12日，酷熱難耐的三伏天正式來臨，很多人開始貼三伏貼，希望冬病夏治。專家提醒，三伏貼並非人人適宜，不能盲目「跟貼」。
北京中醫藥大學附屬三院內科主治醫師畢偉博分析，「冬病」是指好發於冬季、或在冬季易於加重的慢性肺系疾患。夏季三伏，以上疾病處於相對穩定階段，適於防治。
北京中醫藥大學東方醫院主任醫師付國兵介紹，三伏貼適合三類人群：一是患有支氣管哮喘、慢性支氣管炎、反覆上呼吸道感染的人群;二是患有慢性鼻炎、鼻竇炎的人群;三是患有慢性咳嗽、反覆感冒的人群。
大腦一天有7個黃金時段，趁大腦「生鏽」前抓緊保養
人人都渴望有一個聰明的大腦，但年齡不饒人，身體會衰老，大腦功能也會隨之下降，很多人都開始抱怨「腦子不夠用了」。
記憶力下降、大腦反應遲鈍、注意力不集中，你是不是深有同感?其實，大腦有自己的變化節律，順應而為會讓你的大腦更富有能量。
美國《預防》雜誌按照大腦的「工作習慣」，將一天活動時間分為7個黃金時段。
夏天，怎麼穿更涼快?
炎炎夏日，要想穿得涼快，衣服面料很重要，可有針對性地選擇。
純棉：吸汗環保。棉纖維是天然纖維，面料柔軟舒適、觸感乾爽，吸濕性也不錯，穿在身上很清涼，夏季衣物多以純棉為主。
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