想要成功備孕，這些事你不能不知道！快看！

小區里有一位媽媽，因為年輕的時候和老公結了婚，一直沒打算要孩子，等到她三十歲之後才想起來應該給家裡添一個子嗣了，然而卻早已經過了備孕的最佳年齡，費了好大工夫依然沒能成功備孕，而她的婆婆平時對她已經頗有微詞，這下子更借題發揮，每天都吵嚷著要兒子和她離婚，重新再娶一個好生養的媳婦......

我相信這種事情你應該也曾在身邊見過。確實如此，女性在最佳的備孕年齡沒有要孩子，到了年齡更大的時候，成功受孕的幾率就會小很多了~那麼，有沒有什麼備孕的方法可以提高女性成功受孕的概率呢？來看看中醫的解釋吧。

中醫推薦的備孕方法

1.養身

中醫認為人是一個整體，人體的五臟六腑生理上是互相關聯的，存在著相生相剋的影響，而其中，腎臟與女性的聯繫尤為密切。因為腎的主要功能有生殖和生長發育，如果腎功能不健全就會影響到受孕，甚至導致不孕或流產。所以想要備孕的女性，要養身，更要先養腎。而對於養腎來說，食療是一個比較好的方法，想要備孕的女性可以多食用一些對腎功能有好處的食物，例如豬腰花、牡蠣、核桃、海參、蝦、黑芝麻等，此外，類似於鹼益佳兒這類的營養品也是一個不錯的選擇。

2.養神

養神對於備孕來說也很重要。每個人都會有情緒，情緒的好壞也決定著身體健康的狀態。心情愉快、性格開朗，不僅對心理有益，還能增強機體免疫力，對新陳代謝也有利;若在孤獨、憂鬱、失落、自卑等消極心理影響下，久而久之生理上也會出現健康問題，這對即將受孕的准媽媽是沒有任何好處的。中醫認為父母的心理狀況也影響受孕，受孕后也會因「外象內感」而影響胎兒心理發育。

3.養血

中醫常說，養血是女人的根本。常見的中醫材如阿膠、當歸、枸杞、桂圓肉、首烏等，其補血養顏的效果都非常好，想要備孕的女性日常可以多加食用，而在補血的同時，也不要忘了養脾。中醫認為，脾是後天之本，氣血生化之源。脾胃健康，則氣血旺盛，容光煥發。反之，人必精神萎靡，面色淡白，皮膚無光澤。

其實，不論是為了自己的身體健康，還是為胎兒提供一個良好的生長環境，都應早做準備，做好孕前的身體調理，這樣才能迎接到我們的活力寶寶，各位女性朋友，加油咯！

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