一白遮百丑，一黑毀所有。

做一個精緻女人

打造一個井井有條的家

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上周寫到防晒，不少收迷大呼被晒黑了，能不能寫寫怎麼變白。作為一個在黑白之間輾轉了幾個輪迴的知識型網紅，收姐深知「美白」對於廣大亞洲女性來說真的太特么重要了！

生活中路人甲秒變女神

通常靠的是什麼——美白！

廣大女性自拍照發朋友圈之前

必須要做的事是什麼——美白！

電影中女屌絲逆襲，除了瘦身和衣品

通常還有什麼——美白！

（配圖來自電影初戀這件小事）

正所謂「一白遮百丑，一黑毀所有」，美白和瘦身一樣，作為廣大女性一輩子的課題，它不是一蹴而就的事情。市面上那些號稱能讓你極速變白的產品或方法，可以說都是在耍流氓！

相對來說，美白是一個需要長期堅持、有科學理論指導、見效緩慢的工程。

所以，別想著三天打魚兩天晒網就能變白，咱們還是扎紮實實做好功課，掌握科學的美白方法比較靠譜。

| 首先在開始美白之前，正確認識你屬於哪種黑 |

1、天生黑

強大的基因決定你一生下來就很黑，皮膚黑色素比較多，這種變白相對來說比較難，美白產品對你收效甚微，判斷方法可看下你手臂內側、胸部等不容易被晒黑的地方白不白。

2、後天晒黑

大部分人屬於這種。出生的時候其實我們白著呢，但年輕的時候放浪形骸以為自己曬不黑，出門不塗防晒不打傘穿短褲各種作死，結果輕鬆地把自己整黑了。

3、膚色暗沉

由於作息不規律、飲食、皮膚衰老等各方面原因，導致你臉色暗沉，偏黃，皮膚看起來無光澤，這也會讓你的皮膚顯得比較黑。

4、皮膚痘印、色斑

臉上平時長痘留下的痘印導致局部黑色素沉澱，還有一些局部的斑點也是皮膚顯黑的重要因素。

對於「祖傳黑」而言，市面上大多數美白產品對你收效甚微，只能盡量提亮皮膚光澤來美白了，在這裡就不做詳細探討了，收姐重點來講講其他三種黑如何變白。

01

美白的第一步，是做好防晒

適用人群：後天晒黑

沒錯，一定是防晒。我們中的大多數都是後天被晒黑的，你美白的速度遠遠趕不上晒黑的速度。平時不注重防晒，只知道花大把的銀子買美白產品，結果只會是事倍功半。

所以想變白請做好防晒，防晒大法這裡就不贅述了，沒看過的收迷自行回顧防晒做不好，晒成宋小寶。

02

脫離成分談美白都是扯淡

適用人群：全部

很多人對美白存在一個誤區，覺得美白就像平時自拍時候的美顏濾鏡，一鍵就能達到理想的效果。

其實美白更像用PS修圖，臉上的痘印、斑點修掉，看起來白了一點，黑眼圈等局部暗沉修掉，看起來又白了一點；拉個曲線膚色整體調亮，皮膚又白了一個度……

所以我們應該意識到，美白不單單是靠美白膚色，而是一個整體感觀的判斷，比如唇毛、痘印、膚色暗沉等都影響著皮膚整體的視覺效果。

在選擇美白產品之前，了解一些常見的美白成分及其對應的功效，才能對症下藥，避免踩雷，科學美白。

以煙醯胺為例，它對由皮膚衰老引起的暗黃效果顯著，所以很多美白產品中都會添加這種成分。

但煙醯胺對PH是敏感的，一不小心就會水解出煙酸，引起皮膚過敏。所以並不是每個人對煙醯胺都耐受，在使用之前最好做個防敏測試，以免出現過敏癥狀。

03

外用美白產品

適用人群：後天晒黑、膚色暗沉、痘印色斑

了解了這些科學美白成分，對照一下你膚色顯黑的原因，平時在買美白產品的時候看看這些產品中的主要美白成分是否適合你，基本上你可以找到適合自己的美白產品了。

總的來說，市面上臉部美白產品中有效的大概也就精華、水乳、面膜了，在這裡推薦幾款口碑比較好的給收迷們參考。

1、臉部美白

雪肌精藥用美白化妝水

主要通過去角質達到美白效果，但含有酒精，酒精能促進產品吸收、強化去角質效果，但對敏感肌相當不友好，皮膚有紅血絲也最好別用。

@王燦——：

雪肌精是一說美白產品就會想到的品牌。我皮膚算偏白，把它當美白面膜，解決膚色暗沉，很好用，補水美白同時擁有。

Alpha Hydrox 果酸面霜
性價比很高的美國藥房產品。這款適合有痘印需要美白的妹子，同時它對於去閉口也有顯著功效。需要注意的是，不要與以煙醯胺為主打成分的產品同時使用，不然會脫皮。

@幺幺：

Alpha Hydrox 作為果酸界代表產品，一直以高濃度和白菜價聞名。面霜打開有股酸酸的味道，塗上去會有刺痛感，抗痘去閉口美白抗衰老樣樣都行，但敏感肌、薄皮妹紙就不推薦使用了，使用期間注意防晒哦。

科顏氏美白淡斑精華

主要通過維C阻止黑色素堆積，提亮膚色，穩定性比較高，安全不易過敏，淡化痘印的效果也蠻顯著的。

@one-小可：

無限回購的美白淡斑精華。很溫和，白天也可以用，上臉特別好吸收，也很保濕，完全可以替代保濕精華，物有所值。美白是場持久戰，一定要堅持使用，大概兩個月就能看到效果，對於淡斑、提亮膚色特別有用。

Olay光感小白瓶

美白界平價版小燈泡，幾乎不用介紹了，主打成分煙醯胺，美白提亮效果顯著。

@妙琳yukiki：

用了7天後，我的皮膚已經有了肉眼能看出來的變化，不管是白皙度還是水潤度都提高了，用到28天後，祛黃這個困擾我很久的難題，竟然有了很大改善，啊啊啊，可以說超級開心了。

2、身體美白

相信也會有不少人想要全身美白，所以也推薦兩款口碑較好的身體美白產品。

WHITE CONC 身體用vc美白沐浴露

Cosme大賞位居第一的美白沐浴露，適合夏天使用，淡淡的檸檬香，十分清新。主打溫和去角質，對雞皮膚效果很明顯，配合它們家磨砂膏使用效果更好。

@甜馨小可愛：

檸檬，橘子，柚子，薄荷，聽起來都是夏天的味道。兼備美白和去角質功能，起泡不是很豐富但泡泡特別綿密，泡沫易沖洗，清潔力度不錯，洗完無比清爽。

Alpha Hydrox12%果酸身體乳

同時它們家的身體乳去角質也很好用，對雞皮、背部痘痘效果蠻好的。

@美七七美七：

真的好神奇，給老公買的，老公胳膊上 有雞皮，摸上去疙疙瘩瘩的，刷了兩天皮膚滑滑的，摸不出疙瘩的感覺。視覺上還是可以看見，用掉半瓶效果會比較理想。真的是雞皮救星。

04

內調美白方法

適用人群：膚色暗沉、長斑

除了外用產品，通過內調改善氣色也可以達到美白的效果，雖然見效緩慢，但更健康更溫和。

至今還記得，大學時候班裡有個女生白到發光。很多女生都向她討教美白秘訣。

除了美白產品，她就很擅長內調，每天堅持喝檸檬水，平時薏仁、紅豆、銀耳、紅棗這些補氣補血、改善膚色的美容聖品會堅持吃，收迷們也可以參考參考啦。

（圖片來源：小紅書、花瓣）

@小白：

美白是黑皮星人終極一生的功課。自製檸檬蜂蜜茶，成本很低，滿滿的vc,使用安全，美白效果看得見。有一種說法，白天喝檸檬水會變黑，諮詢過醫生，那是無稽之談，大家白天也可以喝啦。

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