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什麼可以治療白髮

什麼可以治療白髮

繁忙的工作、生活壓力、不科學的飲食都會導致白髮的產生,面對白髮我們不要緊張,要學會調節自己的情緒,積极參加鍛煉,安排好自己的飲食,通過食療來治白髮。

這三大食療方法讓白髮變黑不再是奢侈的事情:

1、何首烏

先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟后加入紅糖即成。此粥有養血益肝、固精補腎、烏鬚髮之功,適用於鬚髮早白和頭髮枯黃的人。每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進行下一療程。大便溏泄者不宜食用。需要注意的是,何首烏經常被人們超量和長期服用,結果出現了一些肝臟檢測指標不正常的情況,增加了傷肝的風險,所以服用何首烏的時候,聽從醫囑之後才能放心服用。(何首烏亂吃可致命引起肝損傷,建議諮詢本站在線醫生,在醫生專業地指導下使用何首烏)

2、黑芝麻

黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用,在烏髮養顏方面的功效,更是有口皆碑。將黑芝麻干炒,晒乾炒熟研碎,淡淡地放點鹽,中醫講鹽入腎,入骨,發為骨之餘,每天早晨空腹吃兩勺放入少許鹽干炒的黑芝麻,長期堅持下去,對白髮變黑有一定效果。

3、枸杞子

枸杞子性甘、平、無毒,能補益肝腎,對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有治療效果。其食用方法:內服煎湯、燉食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。

很多治療白髮的患者,都會問白髮吃什麼可以變黑,其實黑芝麻、何首烏、枸杞子等,只能讓白髮得到緩解的作用,並不能達到徹底治癒的效果,所以建議白髮患者先找到病因后,再進行治療才是正確的方法。

患有白髮的患者不僅在飲食上要注意調節,也要安排好自己的工作,注意勞逸結合,保持樂觀情緒,不要有太大的壓力,白髮並非什麼可怕的疾病,只要到正規醫院,積極配合專家的治療,是可以治好的。

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