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少白頭老白頭, 別傻傻跑去染, 喝水放點它

少白頭老白頭, 別傻傻跑去染, 喝水放點它

  對於白髮的防治,可堅持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈,並揉搓頭皮:先從額經頭頂到后枕部,再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1~2分鐘,每分鐘來回揉搓30~40次,以後逐漸增加到5~10分鐘。

  桂圓紅棗枸杞茶是很好的茶飲,能補血益氣、滋陰養顏,使得人們的面色更加紅潤健康。但是桂圓紅棗枸杞茶可不僅僅適用於女性,於體虛易乏的人群,也有著很好的調養作用。這款茶能補氣補血,非常有利於白髮轉黑。讓頭髮變得光亮烏黑。

  蜂蜜是被廣泛認知的天然營養食品。試驗表明,蜂蜜中含有與人體血清濃度相似的各種無機鹽,如鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等,還有多種維生素和有機酸,因此蜂蜜被稱為「血清之王」,能補氣血,烏髮養顏。

  白茯苓粉、淮山藥粉、葛根粉各15克,冷開水調勻成糊狀加熱至熟。兩鬢白髮的方子,黑芝麻250克炒熟后打成細粉,制何首烏250克,焙乾后磨成粉。兩種粉拌勻后,每次取30克溫開水送服。

  後腦白髮的方子,核桃仁15克,炒香后打成粉。芡實15克炒香,黑米30克一起煮粥。頭頂白髮的方子,黑桑葚30克,女貞子15克水煎代茶飲。另外,心情愉悅,適量運動,不要熬夜,也是保持健康的最佳指南。另外平常和一些調理肝腎、活血理氣的茶品,對白髮變黑很有好處。

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