孕期准媽媽吃過這七類食物沒？能防輻射哦

我們的生活中存在著大量輻射，源頭就是我們所使用的電腦、手機等等。這些電器會散發電磁輻射，雖然量小，但還是有影響的。

對於那些已經懷孕了的准媽媽要注意了，無論您是娛樂還是工作，長期接觸電腦、手機總是不好的，不但影響自身健康、而且也會對胎兒造成傷害。所以盡量少接觸輻射源，同時注意飲食，吃一些抗輻射食品，那些食物可以防輻射呢，其實我們日常生活中都吃過。 1、西紅柿

西紅柿中含有一種抗氧化的維生素，被稱作為番茄紅素，它的抗氧化能力非常高，有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效。

番茄紅素能有效阻止外界紫外線、輻射對人體的傷害；還有嘗吃番茄的人皮膚一般都不錯。 2、海帶

海帶含有一種海帶膠質的物質，它是人體內的「清潔劑」，能將侵入人體的放射性物質排出體外。 3、綠茶或綠豆

我們都知道茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用，茶葉中的維生素A能很快被人體吸收。

現在是夏天，天氣炎熱，如果准媽媽不太喜歡喝茶，綠豆湯也是不錯的選擇，綠豆能排泄體內毒物，加速新陳代謝的物質，能有效抵抗各種污染，包括電磁污染。 4、奇異果

奇異果富含維生素C，維生素E和維生素C是抗氧化維生素，可以減少電腦輻射引起的氧化作用，彷彿把我們的皮膚一層「防彈衣」，盡量減少對皮膚的損害。 5、大蒜

我們日常生活中燒菜烹飪都用得到，很多人都喜歡生吃大蒜，因為大蒜有消炎殺菌的作用。大蒜中含硒較多，所以適量吃些大蒜有助於減少輻射。 6、辣椒

辣椒和大蒜一樣屬於日常調料用品，吃辣椒的人不容易得病，因為辣椒可以調動全身的免疫系統，保護細胞DNA，使其不受輻射破壞，不過孕婦要少吃辣。 7、黑木耳

黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附，集中起來排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。

其實抗輻射的食品有很多，以上幾種都是日常生活常吃的，還有許多別的食物，如新鮮的蔬果、動物肝臟等等，所以准媽嗎孕期千萬別挑食。