失戀了，怎樣度過？

儘管失戀的直接原因可能有多種多樣,但不管哪一種,調節好心態,讓自己能夠擺脫情感的困擾,才是面對這種處境時的首要任務。

找回失去的友情

多和自己的同學老友交流聯絡,當初可能不知不覺中走進了兩個人的小世界,「重色輕友」全然不問朋友死活,現在恢復「單身」了,還不趁此機會向老友們「自首懺悔」?有誰會像老朋友一樣又了解你、又不怪你、又包容你、又疼惜你?跟她們在一起,你不用掩飾,自在自得,有助恢複本色哦。

愛自己

愛自己、愛護自己、愛惜自己:給自己空間、時間,別太苛求自己了。羅馬非一日建成,要忘掉一段特別的經歷也不是件容易的事情。多給自己一點時間,正好藉機多疼惜自己。

心理泄洪

別讓悲痛、挫折感、憤怒一直堆積而啃食你的身心。要哭,可盡情地哭;要叫,找個無人之處用力嘶喊;想傾訴,找知心好友好好談一談。但發泄時千萬要注意對象,不要任意找人當倒霉鬼,對他亂髮脾氣、傷害無辜。

熱熱鬧鬧也解憂

參加活動,和別人在一起、談有趣的話題,聚會、出遊、看錶演、打球等動態而有很多人參與的活動,要敞開心胸參加,並盡量加入別人的談話,發掘幽默有趣的話題,跟著大家一起笑,心情會轉為開朗。

不否定自己

如果我們在與人交往時的溝通方式不適當,以及心態不夠成熟獨立,就要適度地調整自己。改善自己的溝通能力、認識自己的需要、接受本來的自己,再增強自信。以上都是可以學習的課題。而這個努力的過程也就是成長。玉不琢,不成器,在失戀的困境中,學習自我雕琢、自我控制、自我完善。在適當的調整后,你會發現自己變得更可愛,更完美。

多交普通朋友

與異性的普通朋友交往不僅可以學習如何與異性朋友相處,還可以利用「異性效應」提高學習和活動效率,正如我們俗話所說的「男女搭配幹活不累」。但是在交往時不要抱著找男(女)朋友的目的。把這個心念拋開,敞開心與人自然地交往。

「生命因為有了愛才有意義,生命因為失去了愛才變得更為富有。

失戀者積極的態度會使「自我」得到升華,全身心地投入到學業中去,你會覺得自己很充實、富有。重新制定生活與學習的計劃,鼓足勇氣,化悲痛為力量,好好地努力,會有意想不到的成就,其他的榮譽也會跟著來。這就是所謂的一得一失:上蒼關了這扇門,就會為你再開另一扇門。

記住服下這些葯,你一定很快會從失戀的茫然中脫離開來的。

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會，相親等各種情感問題。