長期失眠等於慢性自殺! 老中醫一杯安神助眠茶, 讓你每天舒心睡眠

  這款安神茶由合歡花，百合，茯苓，迷失香，洋甘菊組合而成，合歡花善於安神解郁，用於肝氣鬱結，情志不遂引起的虛煩失眠，心情抑鬱，健忘多夢等病症。

  菊花清肝，百合養心，配上特殊香味的迷迭香，泡出的茶水味道清香，幫助舒緩情緒，放鬆身心，從而起安神助眠的功效。

  現代人生活節奏越來越快，壓力越來越大，導致睡眠不好，這時候需要喝一杯安神助眠茶，這款助眠茶由合歡花，百合，茯苓，迷失香，洋甘菊組合而成，具有安神助眠的功效。

  合歡花善於安神解郁，用於肝氣鬱結，情志不遂引起的虛煩失眠，心情抑鬱，健忘多夢等病症，，菊花清肝，百合養心，配上特殊香味的迷迭香，泡出的茶水味道清香，幫助舒緩情緒，放鬆身心，從而起安神助眠的功效。

  這款組合茶由百合，葛根、酸棗仁，淡竹葉、梔子，玉竹，浮小麥、蓮子組成，每天泡一杯喝能安神助眠。

  酸棗仁在中醫是屬於養心安神的要葯，另外配上滋陰的百合、玉竹，以及清心火的淡竹葉、梔子，所以本茶非常適合心火旺的朋友，尤其是更年期出現心煩，易燥，心慌失眠的患者。

  長期睡眠不好或者失眠對身體的損害是非常大，容易導致抵抗力下降，從而出現各種癥狀，因此要重視失眠，每天喝點安舒茶能起到很好的助眠作用。

  中醫認為，氣血足則心神得養而安，酸棗仁與蓮子有著確切的養心安神之功。桂圓、枸杞和大棗起很好的益氣補血作用，所以本茶對虛證的失眠患者有很好的療效。

  中醫認為桑葚具有滋陰補血，生津潤腸通便的作用，枸杞與紅棗搭配，起滋補肝腎，益氣補血的作用，而枸杞與菊花配伍，則起清肝滋補肝腎的效果。

  雖然全方沒有直接的安神助眠的藥物，卻通過滋補肝腎，滋陰補血起安神之功，主要適合肝腎不足，陰血虛少的人群飲用。