油性皮膚護理需要注意的事項有哪些？

大家都知道皮膚基本可分為油性，乾性，和混合型的三大類。下面我就分享一下油性皮膚的日常護理及怎樣改善的問題。

油性皮膚在中醫上又叫皮脂溢出，分為油性脂溢和乾性脂溢（頭皮多、頭髮逐漸稀疏、黃軟、脫落，頭皮乾燥）。我這裡說的只是油性脂溢。這通常由於各種先天因素導致的肝膽、脾胃功能相對不通暢，肝膽鬱結化熱，脾胃積滯化濕，濕熱熏蒸而形成的。

油性皮膚是指油脂分泌旺盛、額頭、鼻翼有油光、毛孔粗大、觸摸有黑頭、皮質厚硬不光滑、外觀暗黃，皮膚偏鹼性，彈性較佳，不易衰老。皮膚易吸收紫外線。這類皮膚對物理性、化學性及光線等因素刺激的耐受性強，不容易產生過敏反應。只要注意科學護養，一樣可以皮膚水潤凝華。

油性皮膚的改善方法請做到以下幾點：

1.溫水洗臉

先把毛巾放進熱水裡擰乾放臉上熱敷2到3分鐘，先讓毛孔徹底打開，打開后可便於將毛孔內的污漬清潔掉，熱敷過後可用溫和型的洗面奶洗臉。洗完臉最後要用冷水洗一下，因為冷水有收縮毛孔的效果，減少皮脂分泌。這種方法洗臉，一天兩次早晚各一次。

2.要用活水洗臉

什麼是活水，活水就是水龍頭裡的水，死水就是臉盆里的水，用臉盆洗臉容易長痘，因為清潔用品清潔皮膚的原理就是利用化學反應產生沉澱的小顆粒，小顆粒反過來可能堵塞毛孔，這樣就長痘了，尤其是油性皮膚，毛孔粗大，更容易堵塞毛孔了。為了減少這種情況，油性肌膚的人應當使用水龍頭或者淋浴噴頭洗臉。可選擇中性、溫和的清潔性且有補水，保濕作用的洗面奶洗臉。洗臉的次數不可過多，過度清潔會刺激皮脂腺分泌更加旺盛，造成惡性循環。溫水洗臉，可讓皮脂溶解。

3.正確的擦臉的方法

洗完臉怎麼擦臉，不要用毛巾，因為毛巾裡面細菌很多，最好是用好一點的溫和一點的，一次性的紙巾，就是那種韌性好的不容易掉削的。

4.防嗮工作要做到位

有聽過一句話嗎，一曬毀所有。你護理做得再好，不防晒的於扯淡。防晒分為物理防晒和化學防晒，物理防晒是運用反光科技，在皮膚表面形成一層保護膜，阻擋紫外線等對皮膚侵害，所以物理防晒有時候會顯得油、不透氣。而化學防晒主要運用紫外線吸收劑，所以比較清爽。建議使用物理防晒。

5.多敷面膜

選擇補水效果好的面膜，因為只有水才能克油。補水是收縮毛孔、緊緻肌膚的重要步驟，因為皮膚缺水會使臉部出油更多，容易導致毛孔堵塞，越撐越大，因此油性皮膚毛孔粗大的小夥伴一定要記得補水保濕哦，平時多用補水保濕類的產品，隔一天敷一次補水面膜，自然而然就得到改善啦。可自己製作控油面膜材料：蛋清+珍珠粉

做法：蛋清富含很豐富的營養成分，不妨取適量新鮮的蛋清和珍珠粉混合拌勻成糊狀，潔面后將調製好的自製面膜塗抹於臉部皮膚上，保持大約15-20分鐘后清水沖洗乾淨。定期堅持使用不僅能改善毛孔粗大，還能緊緻肌膚、護理美白等。針對油性皮膚怎麼改善的問題，這些護膚小妙招妹紙們不得不知。

6.多喝水

多喝水的同時也可以喝一些檸檬汁，因為檸檬汁具有收縮毛孔的作用，油性皮膚想要改善毛孔粗大可以每一天多喝檸檬汁，堅持一段時間，還能抑制油脂過多分泌，減輕出油過多的現象。還可用白朮25g、生雞內金25g，我還加了薏仁和茯苓各25g煮水喝，是個祛濕強健脾胃的方子，個人覺得十分有效，才喝兩三天油脂分泌就大幅減少。為什麼要喝健脾胃的東西呢，因為健脾最能促進水濕代謝，從根本上治療濕邪，單純只是祛濕的話，是治標不治本。在生活中就要注意不要傷脾胃，如貪吃冰凍食品，晚上了還吃東西，三餐不規律等等不健康的生活方式。還有可以喝紅豆薏米粥去濕氣，這個大家都不陌生吧，好多養生專家都推薦的粥。

7.定期去角質

對於油性皮膚的妹紙來說是不容忽視的，因為角質層堆積，容易使肌膚毛孔增大，甚至可能發炎，所以，隔2-3天就應該用溫和的去角質產品，將肌膚的死皮、老化角質去除，毛孔沒有污垢堆積，也能避免堵塞毛孔，有利於後續的毛孔收縮。

8.按摩皮膚

當做基礎護膚時需注意，每當擦完乳液或者面霜時，就用指腹輕輕地在臉上邊打圈邊按壓，這樣可以促進皮膚血液循環，讓毛孔暢通，也能讓護膚品更容易更有效地被吸收，可補充水分，改善皮膚出油。

9.注意飲食

飲食上要注意少喝酒，少抽煙，忌辛辣食物、多吃水果蔬菜，多喝水，保持大便通暢，以改善皮膚的油膩粗糙感。

10.多運動

一般來說是濕熱體質、痰濕體質等很大部分都是油性皮膚，就是體內如同桑拿天一樣又濕又熱，濕熱體質很容易得各種皮膚病：脂溢性皮炎、酒糟鼻、膿包座瘡、毛囊炎，或者下半身皮膚真菌感染，如體癬、股癬、腳癬等。體質受遺傳影響很大，但是並不是一成不變的，通過飲食、運動、生活習慣等的調節是可以改變的。

以上就是我今天要分享的，做到以上幾點就可以有效控制油性皮膚出油的問題。