常吃這六種食物，輕輕鬆鬆對抗婦科疾病，最後一種萬萬沒想到

婦科炎症是每個女人都會遇到的問題，據有關資料統計：70％的成年婦女存在著不同程度的婦科炎症，這不僅威脅女性自身健康，而且可能遺害後代，造成嚴重的後果。

今天，就給您介紹幾個小妙招，讓您輕輕鬆鬆對抗婦科炎症！

1、榴槤：緩解痛經

榴槤的營養價值很多，它還可以緩解痛經。因為榴槤是熱性水果，因此食用后可以起到活血散寒、緩解經痛的作用。榴槤的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常有幫助。

榴槤果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。動物實驗進一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體，參與其合成代謝，能提高機體的免疫功能，調節體內酸鹼平衡，以及提高機體對應激的適應能力。

榴槤果對人體有強壯補益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。

2、大蒜：預防陰道炎

經常食用蒜類的女性不容易患上黴菌性陰道炎。因為大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質，它們是含硫的天然殺菌物質，具有強烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖。

每天堅持進食一頭生大蒜，就能對陰道炎起到很好的防治作用。

3、芥末：調節內分泌 增強性功能

具有較強的刺激作用，可以調節女性內分泌，增強性功能，還能刺激血管擴張，增強面部氣血運行，使女性臉色更紅潤。

芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽，不但可預防蛀牙，而且對預防癌症、防止血管斑塊沉積也有一定的效果。芥末還有預防高血脂、高血壓、冠心病，降低血液黏稠度等功效。

4、香椿：可以助孕

香椿味道芬芳，但很多人不喜歡。有研究表明，香椿中含維生素E和性激素物質，具有抗衰老和滋陰補陽作用，對不孕不育症有一定效果。

它具有清熱利濕、利尿解毒之功效，對於體內濕氣重，熱性體質的人來說，尤其難得。最後，要把香椿和維生素C豐富的食物一起吃。

5、韭菜根 治療陽虛

韭菜根的效果比韭菜更為出色，它是治療人類陽虛易汗的天然良藥。而且服用方法也很簡單。韭菜根適量，雞蛋1個，紅糖10克。將韭菜根洗凈，水煎，調紅糖煮熟后共食用。每日1劑，連服7天。

6、深海魚 抗抑鬱

由於受內分泌激素變化的影響，女性比男性更容易出現抑鬱情緒。研究發現，經常吃三文魚、沙丁魚等富含ω-3脂肪酸的魚類，可幫助女性緩解抑鬱情緒或降低抑鬱症的發病率。因為這些魚中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑鬱作用。

最後，有些女性不明自己痛經的原因，單純的靠吃止痛藥等來緩解痛經問題。其實這也是痛經治療誤區。因為構成女性痛經的原因分為原發性痛經和繼發性痛經，根據不同原因造成的痛經，其解決的方法也會不同，濫用藥還可能加重痛經，或產生一種依賴性。