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明星產後快速瘦身的秘訣是什麼?林心如公開瘦身菜單

明星產後快速瘦身的秘訣是什麼?林心如公開瘦身菜單

林心如產後恢復神速

產後如何才能保持身材不走形還能快速恢復苗條的身材,是很多女性關注的問題,而對於娛樂圈的女星們來說,尤其希望知道答案。而生下愛女兩個月就馬上瘦下來的林心如無疑是掌握了這份「機密」,近日她大方公開了瘦身菜單,不妨一起來看究竟這份菜單有何玄機?

林心如產後正式復工,日前為了好友蘇有朋的電影《嫌疑人X的獻身》站台,展現S型曲線,纖瘦身材美如少女。據報導,被問到產瘦如何瘦身?她害羞表示因為還要哺乳,所以並未認真減肥,僅三餐清淡、不吃油膩食物,並減少外食、多喝水,「產後減肥是一條漫長的路。」

此外,林心如也公開一整天的私房菜單,早餐會喝兩包滴雞精,搭配薑末炒蛋及杜仲湯;午餐則是燙豬頸肉或蒸魚,份量大約為兩到三顆拳頭大,加上三分之一碗五穀飯及燙青菜;晚餐則是烤羊排或煎牛排,以及燙青菜;下午茶則是兩顆拳頭大分量的水果,主要以草莓、奇異果、小番茄、芭樂、香蕉做變化。

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