明星產後快速瘦身的秘訣是什麼？林心如公開瘦身菜單

林心如產後恢復神速

產後如何才能保持身材不走形還能快速恢復苗條的身材，是很多女性關注的問題，而對於娛樂圈的女星們來說，尤其希望知道答案。而生下愛女兩個月就馬上瘦下來的林心如無疑是掌握了這份「機密」，近日她大方公開了瘦身菜單，不妨一起來看究竟這份菜單有何玄機？

林心如產後正式復工，日前為了好友蘇有朋的電影《嫌疑人X的獻身》站台，展現S型曲線，纖瘦身材美如少女。據報導，被問到產瘦如何瘦身？她害羞表示因為還要哺乳，所以並未認真減肥，僅三餐清淡、不吃油膩食物，並減少外食、多喝水，「產後減肥是一條漫長的路。」

此外，林心如也公開一整天的私房菜單，早餐會喝兩包滴雞精，搭配薑末炒蛋及杜仲湯；午餐則是燙豬頸肉或蒸魚，份量大約為兩到三顆拳頭大，加上三分之一碗五穀飯及燙青菜；晚餐則是烤羊排或煎牛排，以及燙青菜；下午茶則是兩顆拳頭大分量的水果，主要以草莓、奇異果、小番茄、芭樂、香蕉做變化。