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5歲寶寶啃指甲,老發燒,發育遲緩……竟和這有關!

5歲寶寶啃指甲,老發燒,發育遲緩……竟和這有關!

寶寶把指甲啃到禿、咬出血,你以為只是ta的壞習慣?寶寶經常「飈體溫」,你卻還在竊喜「發燒是ta在長個兒」?寶寶有異食癖,吃紙、吃頭髮、吃一切「不可思議」的物體……你以為都是因為「怪癖」?

罪魁禍首可能只是「微」不足道、容易被寶媽忽略的存在——微量元素鋅

一、缺鋅寶寶:不光食欲不振那麼簡單

「哦……缺xin就是有點兒傻,做事兒有點兒二……」嘿!此鋅非彼心也。今天要討論的不是缺「心」眼,而是寶寶在日常飲食中缺少了微量元素「鋅」的攝入,導致身體出現一些「與眾不同」的反應。

一般,稍有經驗的寶媽都知道,缺鋅的寶寶會多動,還會食慾不好。的確,太多媽媽因為這兩件事而頭痛了。可是,寶媽們不知道,如果寶寶經常發燒,口腔潰瘍,出現地圖舌甚至表現為異食癖,都有可能是「鋅」在作怪。別急,聽月小咖慢慢解釋。

二、「鋅」影響寶寶的四大「洪荒之力」

消化能力:缺鋅會導致消化功能減退,寶寶的腸胃失去動力,加上舌粘膜減退導致味覺不敏感,自然不能胃口大開;缺鋅還會導致寶貝口腔黏膜脫落,形成潰瘍面,久而久之,舌頭上就會出現地圖一樣的花紋

發育能力、智力:鋅還是身體發育和智力發育的必備元素。缺鋅會導致身體代謝變慢,寶寶的身高就會比同齡孩子落後一大截;缺鋅還會是腦細胞中DNA和蛋白合成發生障礙,導致寶寶智力低下

免疫力:此外,缺鋅的寶寶還會表現為免疫功能降低,寶寶容易受到疾病困擾,尤其是上呼吸道感染和支氣管炎、肺炎等,都會趁機找上寶寶。所以,寶寶會經常發燒。最後就是異食癖了,很多人都認為是因為精神壓力過大,其實寶寶只是「缺什麼補什麼」,自己尋求解決之道而已。

三、補鋅,你只知道小藍瓶?

此處應有小藍瓶廣告?嘿,你想多了!月小咖今天主要說說食療補鋅環節中需要知道和注意的內容。

寶媽們不妨先來問問自己,什麼食物富含鋅

粗麵粉、豆腐等大豆製品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶製品、可可、牡蠣、花生核桃、鱈魚、秋刀魚、玉米等。一口氣說這麼多,寶媽想好要做什麼給寶寶吃了嗎?

先別急,還要注意!鋅硒同補才能事半功倍

而含硒豐富的食物有:海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜、銀杏等。補鋅期間,寶寶的食物要精細一些。粗纖維中的植酸鹽會影響鋅在腸道中的吸收。

此外,根據《居民膳食營養素參考攝入量》標準,0.5歲-1歲寶寶鋅攝入量為8.0mg,7歲是13.5mg,逐年遞增,過量補鋅也會有危害哦!

月小咖說

寶寶缺鋅也好,缺別的元素也罷,都不是寶寶的錯,多數是寶媽對寶寶的飲食起居還缺那麼一點點關注,或者家庭飲食習慣原本就有「跑偏」的跡象。

早點兒關注月子匯所的重要性,也體現在這裡,嘿嘿)

所以,要改變,先要從大人做起,要求寶寶不挑食,寶爸寶媽要做個好榜樣哦

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