少白頭老白頭, 別傻傻跑去染, 喝水放點它, 助你烏法亮發顯年輕

  很多人年紀輕輕就有少白頭，很令人苦惱，還有的老年人，也有白頭髮，總感覺自己老了，所以，他們都會去染髮。染髮對健康危害巨大，還花錢。少白頭，老白頭，根本不用染，一招給你烏黑修復，沒任何副作用。

  頭髮與肝腎有密切關係，腎藏精肝主血，其華在發，肝腎虛則精血不足，毛囊得不到充足的營養，一種情況是合成黑色素能力減弱，出現白髮，那麼還有一種情況就是毛囊萎縮或者壞死，造成脫髮。反之，肝腎強健，上榮於頭，則毛髮濃密烏黑。所以，白頭髮，我們應該學會補腎。

  下面小編給大家推薦幾款效果非常好的食療良方,前額白髮的方子，白茯苓粉、淮山藥粉、葛根粉各15克，冷開水調勻成糊狀加熱至熟。兩鬢白髮的方子，黑芝麻250克炒熟后打成細粉，制何首烏250克，焙乾后磨成粉。兩種粉拌勻后，每次取30克溫開水送服。

  後腦白髮的方子，核桃仁15克，炒香后打成粉。芡實15克炒香，黑米30克一起煮粥。頭頂白髮的方子，黑桑葚30克，女貞子15克水煎代茶飲。另外，心情愉悅，適量運動，不要熬夜，也是保持健康的最佳指南。另外平常和一些調理肝腎、活血理氣的茶品，對白髮變黑很有好處。

  西洋參是葯食同源植物，既是名貴上品中藥，又是高級滋補佳品。它含有人體必需的１６種微量元素和１７種以上氨基酸和多糖、可以很好地補氣養血，提高機體免疫力，對機體的免疫力起到提高的作用，對白髮的治療有很好的效果。

  紅豆對養血補血的效果非常好，同時，薏米有著祛濕利尿的作用，能夠幫助身體及時排出濕氣，帶走身體垃圾，還你一個健康輕盈的身體。

  常喝紅棗桂圓枸杞茶的朋友，皮膚光亮，烏髮效果不錯。枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，每天早上上班后給自己泡一杯，不但補氣血，還能明目烏髮，特別適合長期待在電腦前的辦公一族。

  黑芝麻核桃黑豆粉營養豐富，含有蛋白質、維生素等多種營養成分，同時也具有多種生物活性物質，如黑色素等。起到生髮作用的就是這些生物活性物質和微量元素。以黑養黑，每天堅持，改變看得見！